肾虚耳鸣的特点 肾虚的男性一般有3大特征，第二个很多人都逃不掉，别假装看不懂

随着生活节奏的加快，社会上每个人的压力越来越大，所以很多中年男性肾功能不足。但是因为肾功能的下降不会在一瞬间出现，很多中年男性并不知道自己的肾功能怎么样，所以生活中如何对肾功能做出自我判断，其实看这三个方面就够了。

第三，听力

中年男性虽然不属于壮年，但是自己的听力应该没有问题，但是如果总是耳鸣或者耳朵迟钝，感觉别人说的话离自己很远，就要注意了，很可能是肾功能不全造成的。

说了这些症状，相信大家都很重视补肾的问题。我们只需要从这些方面入手，就可以恢复肾功能，达到巅峰状态。

首先，食疗养肾

《本草纲目》记载，人参味甘温，以滋补肝肾为主，归肝归肾经，能补肾气，储肾精。人们往往称之为男人生活中的“加油站”，对提升男人的“表现”起到了非常好的作用。男性常吃益气、补肾，增强基础，延缓衰老。和那雄肉苁蓉一起喝，可以振奋他们的精神，补充他们的精力，增强他们的战斗力！食用方法:将3g人参、2g肉苁蓉放入热水中浸泡10分钟，反复冲泡至无味即可。

优点:提高男性“性能”，提高男性雄激素水平，坚持服用半个月，效果显著，人更有活力。

第二，调整时间表

素质差的中年男性大多作息不规律，应该从这方面入手，调整作息时间，尽量在晚上10点前入睡。只要晚上有足够的睡眠时间，中午就不用睡觉了，这样就可以保持一整天良好的精神状态。