孩子，你也觉得难过吗？尝试学习小豚鼠的方法，找人聊天，和朋友玩游戏，做自己喜欢的事情，忘记难过的感觉~
有时候，我感到难过。
当人们拒绝和我玩的时候，
我会难过。
当人们不听我的时候，
我会难过。
当我看到别人难过的时候，
我也会难过。
当我想念的人不在身边的时候，
我会难过。
如果有不好的事情发生，
我会感到难过。
当我找不到我想要的东西时，
或者我最喜欢的东西不见了，
我会感到难过。
当人们对我发脾气时，
我会难过。
当我受伤的时候，
我会难过。
悲伤是一种厌倦和疲惫的感觉。
当我难过的时候，
一切似乎都很无聊。
我不想再难过了！
希望难过的感觉消失。
但是每个人都有难过的时候。
当我难过的时候，
有一些方法可以让我感觉更好。
我可以告诉家人我很难过。
他们会说:“没关系。”
然后坐我旁边。
当我难过的时候，
和家人在一起会让我感觉更好。
我可以表达我的悲伤情绪，
哭也没关系。
过了一会，我哭完了，
我也能说出什么让我感到难过。
用不了多久我就会感觉好多了。
我可以去公园玩秋千。
我可以找点事做。
或者和朋友一起玩游戏。
悲伤的感觉消失了，
我又开心了！
当我难过的时候，
我不会让自己一直难过！
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