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平板支撑吉尼斯世界纪录 女子平板支撑世界纪录4小时20分

瑜伽中,其中一个就是平板支撑,就是用双臂支撑全身。能有效锻炼人的腰腹肌肉,同时能让你的臀部更加性感。大部分人支持几分钟就受不了了。近日,加拿大一女子撑盘4小时20分钟创造新的世界纪录。

女子平板支撑4小时20分钟:创造新的世界纪录

2019年5月女板支撑4小时20分钟。这个女人是加拿大人,名叫达纳,今年48岁。她是专业的瑜伽教练,练习平板支撑已经四年多了。她以4小时20分钟的成绩成功打破世界纪录,并在美国举行的第一届国际板托训练大会上引起关注。

虽然黛娜已经快50岁了,是一个孩子的母亲,但她看起来仍然很年轻,有着非常性感迷人的身材。年轻人没必要身材差,没有额外的赘肉,马甲线让人羡慕。

据她自己介绍,她坚持每天做瑜伽,这是保持年轻容颜的秘诀。据悉,在这次比赛中,她消耗了约700卡路里,心跳保持在95次/分钟左右,持续了4小时20分钟,比之前的世界纪录几乎多了一个小时。不过要说世界上平板支撑时间最长的人,还是要看下面的中国特警毛卫东。

中国特警队平支记录保持者,毛卫东

国内也有平板支撑的记录保持者。他就是中国特警毛卫东。他的托盘纪录时间达到8小时01分钟,成功打破吉尼斯世界纪录,成为世界上最长的人。让我们来看看他的介绍和对边肖的把握......

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