一.解释
心理学家R. Jaecks和J. D. dodson的心理学研究表明，激励强度与工作效率之间的关系不是线性关系，而是倒U型曲线关系。如下图:
动机强度、活动难度与工作效率的关系
从上图可以看出，适度的激励最有利于任务的完成。也就是说，当激励强度处于中等水平时，工作效率最高。激励强度一旦超过这个水平，就会对行为产生一定的阻碍作用，这就是耶克斯-多德森定律。
二、应用
各种活动都有一个最佳的动机水平。激励不足或过度都会降低工作效率。最佳激励水平因任务的性质而异。
在较轻松的任务中，工作效率随着动机的增强而提高；然而，当任务变得更加困难时，最佳动机水平往往会逐渐下降。因此，在困难任务中，动机水平低或适中有利于任务的完成。
如果学习动机过于强烈，渴望成功，就会产生焦虑和紧张，干扰记忆和思维活动的正常进行，降低学习效率。考试中出现的“怯场”现象，主要是动机过度造成的。
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