出糗 为什么别人出糗，犯尴尬症的是我？

如果让我想起人生中尴尬的时刻，我首先会想到班级表演课，老师要求全班上台表演。当表演结束后所有的学生都要上去表演时，老师和全班同学只是礼貌地相视一笑，以掩盖那一刻的尴尬。然后想到《演员的诞生》一个片段中演员们的“生动演绎”，让我感觉喉咙痒痒的，无法评论。回想起刚刚刷知乎，网上不知名的作者公布了自己早上出门不穿内裤的尴尬情况，各种尴尬的事情涌上心头。

嘿，等一下。除了表演课，很明显其他的场景都是让别人尴尬的。为什么会感到尴尬和窒息？

不要觉得尴尬，因为这是群众的通病——“另类尴尬”。尴尬没有固定的时间和地点，在你意识不到的时候气氛突然变冷。不管是谁突然尴尬都是通病。有时候尴尬不一定来自自己。有时候面对别人会很尴尬。

看到别人的羞耻感让自己觉得不舒服，这叫“替代性尴尬”。

根据学者的研究，从旁观者的角度，引入了一个新的概念——替代性尴尬，即当暴露在公共场所时，旁观者观察到当事人做出了违反礼仪规则或道德标准的事情，旁观者为当事人体验尴尬。在目睹了别人的尴尬之后，我们的大脑能够在短时间内迅速捕捉到自己出丑带来的不良情绪体验，并将这种体验“传递”给自己。替代尴尬可以是预测性的，即我们认为当对方意识到发生了什么时，他或她会感到尴尬。

还有一种“共情尴尬”，就是当别人经历尴尬时，这种尴尬的情绪传递给我们，让我们为对方感到尴尬。

移情尴尬和替代尴尬的区别在于事件主角是否对现状感到不适和尴尬。克里斯蒂安·米勒首先提出了这个概念。他认为，在移情尴尬的过程中，个体首先关注和理解尴尬情境中当事人的想法和感受。在经历了对方的情感经历后，产生了与当事人类似的情感反应，即对当事人产生了共情反应，产生了共情尴尬。

另类尴尬也是一种学习机制，它让我们只有通过观察他人的困境，才能体验到身处那种困境的认知和感受。这样，当我们以后有同样的尴尬或者处于同样的环境时，可以有一定的心理准备，甚至提前做出一些反应。

学了这么多，看到网上名人穿奇装异服，蹭红地毯之类的事件，还是会为他们感到尴尬。......