失眠耳鸣治疗方法 在家治疗‘令人不快的耳鸣’的方法

10%的日本人说自己经历过耳鸣。随着年龄的增长，听觉功能逐渐衰退，听到不愉快耳鸣的概率逐渐增大。如果耳鸣时听到类似“嘭——”的低音，可能是梅尼埃病。

如果听到“吱——”的类似蝉的声音，就会有重听或听力下降的倾向，可能是任何一种疾病引起的。但如果是暂时性耳鸣，则是睡眠不足或压力过大所致。

耳鸣驱除法可以在家完成！

1.肩酸解决睡眠不足的问题

眼疲劳、感冒等造成的压力。也会引起耳鸣。肩痛严重，睡眠不足的人需要注意。

2.改善血液循环

耳后动脉较粗。如果血液循环不畅，会引起重听或耳鸣。通过按摩、洗澡或适度运动来改善血液循环。

3.使用声音

如果对耳鸣变得敏感，就会逐渐紧张。这时候请用电视和音乐妥善解决这个问题。晚上睡着的时候可以用有睡眠效果的背景音乐。

耳鸣虽然很难受，但可能是我们的身体在给我们发求救信号，只有我们自己能理解。这里介绍的耳鸣声音有很多种。情况严重就不要放过。请去医院检查。