高危人群谨记＂五招＂

近日，中国预防医学协会健康传播分会、中华医学会心血管分会、国家心血管中心预防信息部、中国疾病预防控制中心慢性病中心、中国心血管健康联盟五大专业机构联合发布了《管理胆固醇、预防心肌梗死核心提示》，呼吁公众和高危人群通过监测血脂、管理“坏胆固醇”、识别心肌梗死前兆来预防心肌梗死的发生。

定期测量血脂是预防心肌梗死的前提

低密度脂蛋白胆固醇，俗称“坏胆固醇”，与心肌梗死密切相关。“坏胆固醇”水平升高会导致动脉粥样硬化，进而导致血管狭窄，导致冠心病、中风等心脑血管疾病。更危险的是，不稳定的斑块破裂或血栓脱落会在短时间内阻塞血管，导致心肌梗死，危及生命。要预防心肌梗塞，要知道自己的“坏胆固醇”值，就要从测量血脂开始。

控制“坏胆固醇”是预防心肌梗死的核心

北京大学第一医院心内科和心脏中心主任霍勇教授指出，不同的人有不同的“坏胆固醇”指标，所以测试清单上的这一项不应该掉以轻心，而应该更加关注“坏胆固醇”的目标值。严重增加“坏胆固醇”的患者、40岁以上的糖尿病患者、合并多种危险因素的高血压患者等。，属于高危人群，“坏胆固醇”应控制在2.6mmol/L以下；对于已确诊冠心病者，应控制在1.8mol/L及以下。同时，“坏胆固醇”水平越低，预防心肌梗死的效果越好。

遵医嘱治疗和坚持健康的生活方式是预防心肌梗死的保证

冠心病患者和心肌梗死高危人群应坚持遵医嘱服用他汀类药物治疗，使“坏胆固醇”长期维持在目标水平；保持良好的心态，注意气候变化，保持大便通畅，坚持健康的生活方式，如积极运动、戒烟、限酒、少油少盐、健康饮食等。这些都是预防心肌梗死的有效措施。

对胸痛等症状的高度警惕是预防心肌梗死的关键

及早发现心肌梗死症状，及时就医。心肌梗死常见的前驱症状有:近期心绞痛多发；突然感觉胸闷不适，活动后有心悸、气短、呼吸困难；剧烈胸痛伴有恶心、呕吐、出汗、胸闷、心悸等症状。出现上述任何症状后，患者应尽快前往医院治疗。

一旦突发心肌梗死，就要第一时间拨打120

专家提醒，突发心肌梗死后患者应立即躺下，不要随意移动，立即拨打120。打开门窗，松开外套，继续给病人打电话，让他保持清醒。如果患者此时已经失去知觉，应立即进行心肺复苏。期间注意保持电话和救生通道畅通。