1、击球准备 保持身体形态方正，重心在球和自己双脚之上，同时双臂自然伸展，完美的准备动作。1.准备击球，保持体型方方正正，注意力集中在球和脚上，手臂自然伸展，为动作做好完美准备。
2、保持头部、胯部不动，肩膀向右旋转做上杆动作。 
3、双手和双臂向上挥动球杆，保持杆面在运动路径中方正。 
4、肩膀旋转最大限度保持左臂笔直，开始立腕。 
5、保持头部稳定并大幅转动让球杆到达理想的顶点位置。 
6、下杆时保持双脚紧抓地面，有效保持稳定和平衡。 
7、胯部充分旋转，带动上半身，双臂向下移动。 
8、击球时球杆、双臂和身体在触球通过时同步运动。 
9、触球一瞬间手臂和球杆达成一致领先于杆头 
10、身体充分展开，并在触球通过时球杆向上爆发。 
11、头部盯住小球，保持身体稳定，双臂向前伸展送杆。 
12、在身体躯干的带动下头部向前转动能使在重击小球后保持挥杆流畅并站稳身体。 
13、双臂完全伸展，教课书式的 。 
14、杆头速度带动双臂自由缓冲收杆，重心全部转移到左腿。 
15、身体充分展开重心移至左脚！ 
16、非常稳定，平衡完美的收杆姿势。
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