0一18岁身高体重标准表 0-18岁儿童青少年身高体重参照表，你们家娃达标了吗？

很多父母总是担心孩子不吃饭，挑食，影响孩子的生长发育。所以他们总是需要找一个参考数据，看看孩子的身高体重是否达标。下表是孩子身高体重标准表。家长要迅速收集，以后各个阶段参考，看孩子发育是否正常。

0-18岁男生体重参考值

0-18岁女生体重参考值

0-18岁男生身高参考值

0-18岁女生身高参考值

影响儿童身高的因素:遗传

遗传学很重要，也很重要，但毕竟还是有一些因素在起作用。所以对于这类孩子，如果父母的先天遗传因素不是特别好，那么父母应该比普通孩子更重视那些影响身高的因素，做好每一个因素。

影响儿童身高的因素2:营养

营养贯穿于孩子的整个发育过程，应该是很好的，尤其是在春天，因为这是一个关键时期，一个是均衡营养，我们经常说有七大营养素，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素，最重要的是水，其中营养素的供应充足、均衡，所以这个时期的营养很重要。

影响孩子身高的三个因素:睡眠

俗话说，睡大一寸是孩子特有的形象，睡了就长大了。一方面，睡眠时生长激素的分泌非常高。从研究的角度来看，生长激素的分泌在晚上10点到凌晨1、2点最高。所以，孩子睡个好觉是非常重要的，生长激素的分泌达到高峰，持续一段时间。

影响儿童身高的四个因素:运动

锻炼对刺激成长很重要。运动可以增加长骨骨骺软骨细胞的价值，增加骨钙的沉积，这才是我们需要的。有效的锻炼应该是最好的方法。同时，运动时血液循环丰富，生长激素分泌高。

影响儿童身高的五大因素:心理

有两个心理因素。一种是父母给孩子很大压力，父母都是善良的。但是因为课业繁重，要求孩子学这个学那个，精神压力很大。包括幼儿园、小学、中学的孩子，都觉得学习的压力很大。此时的孩子总是处于高度紧张的状态，每个孩子的气质类型都不一样。有些孩子对父母的要求不是特别重视，所以还是各奔东西。我玩，我跳，我跳，心情愉悦。有的孩子很在意父母的评价或者父母的要求和父母的期望。他们小小的心里有个包袱，这个压力太大了。

更多家长交流内容，可以下载家长帮助APP ~