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身高体重比例计算 体重身高比例计算

体重是反映和衡量一个人健康状况的重要指标之一。太胖太瘦对身体不好,身高体重不协调也不会给人美感。体重的变化会直接反映身体的长期热平衡。

计算体重与身高比值的简单计算方法;

女性标准体重=身高-105

男性标准体重=身高–100

体重身高比常用计算方法:BMI值

计算方法为体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。理想的体重指数是22。详情如下:

荷叶灰,明代戴思恭所创,针对顽固性肥胖。服用一个月,体重可减轻10公斤以上,无副作用。书中食谱如下:“烧、磨、收、存”。荷叶灰减肥效果很强,特别是对这个犟肚子。荷叶灰可以在家里制作,因为制作工艺复杂。最近,江西赣州出现了大量的假黑荷叶灰,其主要特点是颜色为黑色,类似草木灰,而真的荷叶灰是褐色的。

荷叶灰也可以与炒白术配伍,炒白术具有健脾祛湿的功效,与荷叶灰配合使用效果更好。

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