近日，四川省抚顺市第二中学初三教室突然停电。参加数学考试的学生没有惊呼，而是打开小台灯，平静地完成试卷。
“早上比狗睡得晚，比鸡起得早。”大部分高三学生都会抓住最细微的时间复习。在高强度和高压力下，高三学生的视力健康问题应引起重视。
数据显示，2018年我国儿童青少年整体近视率为53.6%。其中，6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%。可见，我国青少年近视率已超过一半，儿童青少年近视已成为我国视力障碍的主要原因。在目前近视无法治愈的情况下，必须从预防入手。
学生党护眼攻略，注意以下7点！1.打开灯
千万不要躲在黑屋子里看电子屏幕看书。
关灯后，人眼的瞳孔会在黑暗中散开，看手机屏幕的光线会得到更多的刺激。不仅会增加视疲劳，还会诱发青光眼。
2.多眨眼
大部分高三学生“睡得比狗晚，起得比鸡早”，导致上课昏昏欲睡，情绪低落。长时间盯着屏幕和书，人往往会因为太专注而忘记眨眼。
人眼需要通过眨眼将眼泪均匀地涂在角膜上。如果眼睛长时间不眨眼，角膜表面的泪水就会蒸发，很容易造成眼睛干涩。为了减少眼睛不适，你应该每分钟至少眨眼15次。
3.热敷按摩
学业繁重，作业到半夜，眼睛压力大。金锡康眼部按摩器，采用石墨烯材料制成，发热快，可以控制温度。热敷时，轻轻按摩眼睛，像人手一样舒适地按压眼睛周围的穴位，给眼睛一个SPA。
晚上睡觉前，佩戴金喜康眼部按摩器15分钟，缓解眼部疲劳。
4.规则20:20:20
每20分钟当你学习阅读时，抬头看向别处20秒。
5.正确使用姿势
读书写字要做到“一尺一寸一拳”。这种姿势非常有利于眼睛。
一只脚，离课本一只脚。一寸，握笔的手指距离笔尖约一寸。一拳，读写时从桌上一拳。
6.按照医生的建议使用人工泪液
人工泪液的成分相对简单安全。当出现眼睛干涩、眼睛发酸时，也可以咨询医生后使用人工泪液缓解症状。
7.周末更多户外活动
平时学习的时候眼睛不能休息，周末熬夜的时候眼睛更差。
周末去户外，去周围的公园散步，看看远处的风景，锻炼身体，放松眼睛。
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