谷胱甘肽最大副作用 扒皮 | 美白丸那么贵，听说还有副作用，到底值不值得吃？

关于美白，我们写过如何选择美白精华和全身美白，也分析过一些产品。但是有些女生还是觉得用了很多护肤品还是没变白，就想到了价格高的美白丸。这么贵应该有效吗？

那今天就来说说美白药丸。这是什么？值得吃吗？真的能让我们变白吗？

谁在黑我们

要变白，首先要知道自己为什么是黑的。

首先，我们的肤色是黑还是白主要取决于分布在我们皮肤基底层的黑素细胞合成黑色素的能力，这在很大程度上是先天的，属于遗传因素。

其次，阳光也能促进黑色素的产生，也就是我们常说的晒黑。所以现在先不说遗传因素，先说为什么会晒黑。

众所周知，太阳里有紫外线。当皮肤受到紫外线伤害时，会叫一些帮手来保护自己，主要是酪氨酸酶和自由基。酪氨酸酶是产生黑色素的关键酶，自由基会释放信号，使黑素细胞产生更多的黑色素。久而久之，我们就会被晒黑。

那么美白药丸是如何工作的呢

了解黑色素形成的过程，就不难理解美白丸的原理，就是抑制黑色素形成，加速黑色素代谢。

黑色素生成的抑制

酪氨酸酶是黑色素形成的关键，容易受到外界的影响，所以美白丸大多是从这个入手，通过抑制酪氨酸酶来减少黑色素的形成，那么是如何抑制酪氨酸酶的呢？

酪氨酸酶抑制的核心成分是美白丸中含有的L-半胱氨酸，是人体合成谷胱甘肽的原料。谷胱甘肽能抑制酪氨酸酶的活性，其抗氧化活性也能清除自由基，从而阻碍黑色素的生成。

那么美白药丸真的能让我们变白吗

这些美白药丸怎么样

1088元/180粒(3个月)

▲最有名的大概就是pola了，侧重天然提取物，包括印度树提取物、桃花提取物、蜜瓜提取物。印度树提取物是pola的专利成分，叫做Blancnol EX，听起来是个大噱头。但是这些提取物没有被研究证明有直接美白效果，功效也不清楚。维生素C、维生素E等其他成分也很常见，在其他美白药丸中也有。

Fancl美白丸

215元/180粒(一个月)

▲核心成分是L-半胱氨酸，原理不再赘述。虽然美白丸中很少不含维生素C和维生素E，但其他成分如羟基酪醇和橄榄苦苷也有抗氧化作用，效果相似。

奥比斯奥蒂斯美白丸

236元/120粒(一个月)

▲主要成分为L-半胱氨酸、维生素C、维生素E、维生素B2、番石榴叶提取物、啤酒花提取物，后两种提取物还用于抗氧化、清除自由基。成分可以说是“全面”，但和其他美白药丸一样，没什么特别的。

第一和第三共产党的美白药丸

198元/180粒(2个月)

▲主要成分为L-半胱氨酸、维生素C、泛酸钙、氨甲环酸。泛酸钙在临床上主要用于治疗维生素B缺乏症，其本质作用是促进人体新陈代谢。氨甲环酸是氨甲环酸。虽然有美白效果，但也有最大的副作用。如果你是一个很想尝试美白药丸的女生，最好不要选择，虽然它的价格比其他美白药丸便宜很多。

瑞士葡萄籽胶囊

199元/180粒(3个月)

▲葡萄籽中的活性成分是一种原花青素低聚物，在很多护肤品中也有添加，如欧德宁，但没有直接美白效果，主要作用是抗氧化，延长细胞寿命，安全性会比美白丸之类的产品稍高。

Unich玫瑰果胶囊

169元/60粒(一个月)

▲该产品在之前的文章中也有提及。其实，严格来说，与之前的葡萄籽胶囊相比，它并不是美白药丸，而是常规保健品。产品本身没有标注任何美白的文字，美白丸中也没有常用的添加L-半胱氨酸。核心成分是玫瑰果提取物，含有大量维生素C，用于减少黑色素，加速新陈代谢。

最后总结一下，不管你对这些美白药丸的功效有多兴奋，主要还是L-半胱氨酸加一些抗氧化剂。如果你体内不缺L-半胱氨酸，那基本没用。抗氧化还有其他更好的选择。还不如精心护肤，做好防晒，多吃水果，不知不觉就能省下不少钱~

你吃过美白药丸吗？请在评论区与我们分享~