根据17日发表在《衰老与疾病机制》杂志上的一篇文章，电子设备产生的蓝光会损害大脑和视网膜中的细胞。本研究以果蝇为实验对象，其部分基因与人类基因惊人的相似。发现长时间暴露在蓝色LED光中的果蝇寿命较短，视网膜细胞和脑神经元受损。
蓝光对人眼有什么危害？
蓝光对人眼的伤害主要表现在导致近视、白内障、黄斑变性的眼部病理伤害和人体节律伤害。
1.蓝光引起的第一种损伤结构:有害的蓝光能量极高，可以穿透晶状体到达视网膜，导致视网膜色素上皮细胞萎缩甚至死亡。光敏细胞的死亡会导致视力下降甚至完全丧失，这是不可逆的。蓝光也会引起黄斑变性。人眼中的晶状体会吸收部分蓝光，逐渐变浑浊形成白内障，而大部分蓝光会穿透晶状体。尤其是儿童晶状体比较清晰，不能有效抵御蓝光，更容易引起黄斑变性和白内障。
2.第二种蓝光引起的视疲劳:由于蓝光波长较短，焦点不落在视网膜中心，而是从视网膜向前多一点。想看清楚，眼球会长期处于紧张状态，造成视疲劳。长期视疲劳可能导致人的近视加深、复视、连读、注意力不能集中等症状，影响人的学习和工作效率。
3.蓝光的第三个危害是睡眠不好:蓝光可以抑制褪黑激素的分泌，褪黑激素是影响睡眠的重要激素。目前已知的是促进睡眠，调节时差。这也可以解释为什么睡前玩手机或平板会导致睡眠质量差，甚至难以入睡。
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