女生第一次来月经是什么颜色 女生的第一次流血事件，是来大姨妈！

另外，还有很多女生在经期真的很害怕在月经巾上发现“血块”。原因一般是因为子宫内膜脱落。如果有少量的血块就没事了，但是如果连续月经几次，就会有血块，而且血块量大，那么就可能是血瘀所致。你应该及时去医院~

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月经过后，女生应该注意什么？

月经期间，女生免疫力下降，对外界疾病的抵抗力变差。人会感到虚弱和疲惫，颜色会变得更差。他们比较敏感脆弱，容易发脾气。这时候他们一定要好好休息，不要让自己累了！！一个月就一次，请对自己好一点~ ~

一些热爱运动的女生可能会担心经期能否锻炼身体。答案是“可以运动，但要适度运动”~适当的运动可以促进血液循环，缓解痛经。很多研究表明，有运动习惯的女生痛经概率明显低于不怎么运动的女生。建议痛经的女生做一些舒缓生理期的瑜伽，很有用！

但是经期运动要注意三点:第一，经期体力较弱，运动强度不宜过大。第二，要进行全身锻炼，不要用力过猛，以免出血过多。三是避免倒置立体，避免经血回流，避免引起妇科疾病~

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月经不调，怎么调理？

还有一个大家都想知道的问题:如何计算正常月经周期？第一天出血算作月经初潮，第一天出血到下一次出血的时间间隔一般为21-35天，平均28天。月经是指血的持续时间，一般2-7天，多为3-5天~

月经期间，如果情绪波动，熬夜，生活不规律，也会影响月经，一定要得到足够的休息。为什么？因为月经是由一个激素轴控制的，称为下丘脑-垂体-卵巢轴，情绪、熬夜和生活不规律都会引起内分泌紊乱，激素水平失衡，导致月经异常~

月经特别不规律，如月经稀少或闭经，很可能是多囊卵巢综合征(PCOS)。目前100个女生中有6-10个PCOS，一定要去看医生！！！医院最权威，不要自己尝试，容易生病~

对于月经后期的女生，今天的老中医娇娇给大家讲了一个秘方四物汤，由四味药材组成:熟地12g、当归12g、白芍12g、川芎12g。被誉为“妇科第一药”~煮之前用温水泡20-30分钟，月经后喝3-7天，2个月左右，唉！我真的心碎了！！

说到这里，希望女生好好珍惜自己，好好爱自己！这种生理上的事情一定要认真对待。如果长期忽视问题，真的是弊大于利！我会后悔一辈子！

所以我们今天能谈的就这些了。希望你看到这个永远不会痛经！！(是真心祝福~)