手脚抽搐是怎么回事 关于手抽筋是什么原因引起的，你真的了解吗？

去年我妈总说手容易抽筋，造成轻微疼痛。我们第一次说这个的时候，都以为老太太提东西(主要是买菜)累了，就让她休息了。每天下班从超市带回来一些蔬菜。但是一个星期过去了，情况不但没有缓解反而变得更糟，痛苦更多，痛苦更明显，才意识到问题可能没有我们想象的那么简单。说实话，我很烦。我不够关心我的母亲。现在上网查老年人手抽筋是什么原因造成的。总结可归纳为以下几点:

第一，缺钙。人到35岁以后，体内的钙每十年就会翻倍。比如我妈今年46岁。一方面钙流失比较快，另一方面钙吸收能力减弱，体内的钙容易供不应求，所以很有可能这样会造成手部抽筋。

第二，动脉硬化。中老年人一旦出现动脉硬化，血液供应受阻，尤其是冬季气温下降时，老年人经常在半夜手脚抽筋。

第三，高血脂。高血脂会使血液更加粘稠，血液流动性差。像油脂一样，可能会堵塞血管，造成手脚抽筋。

第四，心脏病。全身的肌肉营养需要心脏跳动和供血，但患有心脏病的老年人供血能力较弱，因此患有心脏病的老年人经常出现手脚抽筋。以前常规体检没有这个问题，这方面也没有家族史。个人认为这个因素可以排除。

那么我妈手部抽筋的原因是什么呢？查了才知道。我带妈妈去医院检查，血脂，微量元素，骨密度等。，终于确定了是什么导致了我妈的手部抽筋和缺钙！不仅如此，我妈的关节软骨也退化了。医生解释说，因为老年人年龄越来越大，钙吸收量小，钙流失现象严重，每天靠食物补钙远远不够。建议选择补钙。当然不应该缺氨糖，否则后续肯定会出现其他情况。

综合比较各品牌钙剂，认为金钙片还不错。第一，它们所含的碳酸钙是人体吸收率最高的钙；其次，卡尔奇是大品牌，积累的口碑还不错；第三，服用方便。每天服用2粒后，可以补充人体所需的600毫克钙。做出果断的选择！

考虑到我妈关节软骨退化的问题，我也给我妈买了一个caldron软骨素加钙片，可以帮助老人每天补充1500 mg的氨糖和500 mg的软骨素，同时促进软骨修复，对软骨给予更多的呵护，让关节更加灵活。顺便说一句，这也提供了440毫克的钙，有助于进一步增加骨密度和强壮骨骼。正好当时旗舰店在搞活动，买三盒有折扣，就多给我妈买了几盒。性价比可以说是比较高了~

吃了一段时间，妈妈手抽筋渐渐好了。但是，想到这些东西是老人需要的，妈妈就一直带着。没有，前几天3月8号女王日做活动，在旗舰店接了几单。第二天就到了。包装非常严格，物流非常快。呼~最后，希望世界上所有的妈妈都健康，走起路来如风~