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青少年缺乏运动 为什么这么说缺少运动的危害是

最近,世界卫生组织(WHO)的研究人员表示,世界上80%以上的青少年缺乏足够的运动。他们整天把警力集中在电子屏幕上,很少进行户外活动,这威胁到他们的健康。

2018年,各国同意到2030年将缺乏运动的青少年比例降低15%。

青少年缺乏锻炼也会对自己的成长和发展产生负面影响。比如肥胖会导致性早熟,这也在一定程度上说明从小缺乏锻炼的孩子,成年后会增加患一些疾病的几率,比如肥胖、高血脂、糖尿病等。

世卫组织体育活动首席专家布尔博士表示,世卫组织关注此事的进展。她说:“这是一个重要的问题。”她建议青少年每天进行一个小时的适度到剧烈的体育锻炼,包括散步、骑自行车上学和玩游戏。

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