养生茶配方大全 一年四季最适合的养生茶！养生茶推荐和配方大全！

保健茶真的有很多种。基本上就是玫瑰，百合，红枣等。可以搭配成不同功能的保健茶。每四季每一个体质都有最适合的保健茶，但是有人常年喝红枣茶和枸杞茶，确实达不到最好的保健功能。

针对这种情况，我就介绍一些最适合女生喝的保健茶。

春末夏初是三种最适合饮用的保健茶！

1.竹绿茶

成分:竹叶茶，冰糖

做法:开水冲泡，搅拌均匀，然后大量饮用。

功效:清暑利水。竹叶茶可在一般药店或网上购买，具有利尿清热等功能。加入适量冰糖后，冲泡出来的竹叶绿茶味道清香，是一种非常适合夏天饮用的保健茶。

2.百合枣茶

成分:百合、大枣。，莲子，茯苓，大枣，桑椹，枸杞，龙眼

做法:将茶包直接放入沸水中浸泡几分钟即可饮用。

功效:夏季天气炎热，容易烦躁，导致夜间睡眠不好或神经衰弱，导致内分泌失调。百合枣茶具有清心、补血益气、助眠、改善气血、促进血液循环、改善内分泌、缓解失眠等多种功能。

3.丁香红茶

材质:丁香红茶

做法:每次往开水里扔一点。

功效:现在是夏天，空声音大很多。宫寒的女生更容易痛经。丁香红茶可以暖宫，暖胃，促进子宫排毒。可以改善宫寒，减少痛经。每天喝一杯很容易。比红糖水好10倍以上。

女性在夏天保持健康。这三种茶真的可以试试！