肾精亏虚怎样调理 肾精不足如何是好？ 饮食调理才最好

在日常生活中，人们经常会出现无反应、头晕耳鸣、精神明显不适等症状。这些迹象表明你很可能是肾精不足，那么男性肾精不足应该如何通过饮食来调节呢？让我们仔细看看。

第一，枸杞茶

枸杞15g，洗净放入茶杯，用开水泡茶。枸杞温和甘甜，补肾益精，养肝明目。《本草经疏》称之为“肝肾不足，疲劳内热之必备之药”。老人十有七八是阴虚，与其聪明惹眼，不如吃点。”此茶适用于肾阴不足，腰酸腿软，肾阴亏损遗精者。

第二，淡菜猪肉汤

瘦肉250克，洗净切块；100克贻贝，洗净。将水、少许黄酒和盐加入锅中，煮至肉变脆。清淡菜性温，味甘咸，温肾散寒，是补虚补肾的重要药物。瘦肉是甜食，补肾益精。两者均煎汤，肾虚、消瘦、头晕、盗汗、腰痛、阳痿者宜勤食。

第三，鳗鱼烧猪腰

黄鳝250克，去除头、尾和内脏，洗净，切成段；一对猪腰，剖开去筋膜，洗净，切块。锅里放入调料，照常红烧。猪腰甘咸，补肾虚，养精血；黄鳝是一种甜而温的产品，它能极大地滋补血气，益肾壮阳。

该菜具有补肾固精的功效，适用于肾气亏损引起的肾阳虚、腰膝酸软、畏寒、盗汗、遗精、耳鸣等症。

除了以上食疗方法，我们推荐最简单、最实用、历史悠久的补肾药酒——西汉古酒。

西汉古酒的2000年历史

1972年，湖南长沙马王堆汉墓出土的《养生方》，给出了一个抗肾虚的古方，是湖湘三老发掘整理的《西汉古酒》的原方，已有两千年历史。

“正人堂牌西汉古酒”是真正的古代药方，是填肾精的老药酒。鹿茸、蛤蚧、狗鞭、柏子仁、枸杞、松子、黄精七味中药，经过精心勾兑，是市面上唯一一款按古代方法制作的男性补肾药酒。

西汉古酒针对男性肾精不足的两大主要症状和六大并发症，一次解决。

两大疾病:阳痿、早泄；

六大并发症:遗精、腰膝酸软、四肢冰冷乏力、肾阳虚、健忘、动时气喘。

君药为黄精、枸杞，能平肾阴，滋养肾精；

官方药物为柏子仁、松仁，滋阴补肾；

辅药为鹿茸、蛤蚧、狗鞭，增强肾阳、肾功；

酒是各种药物的使者，把药物引向经络，调和药性，增强药效。处方中的所有药物，阴中求阳，滋肾养阴，强肾阳，填精，治疗肾阳虚，均完全有效。

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