子宫肌瘤又称子宫肌瘤，由子宫平滑肌和结缔组织组成。一般来说，是从子宫肌肉生长出来的良性肿瘤。是女性妇科最常见的良性肿瘤，多见于30-50岁，高峰年龄组为40-50岁。子宫肌瘤的发生与多种因素有关，其中饮食是非常重要的一个因素。所以要想防治子宫肌瘤，就要改变饮食。
几种“最怕”子宫肌瘤的食物，每天吃一点，帮助你促进血液循环，消除肌瘤
芝麻，被称为八谷之冠，也是世界上最古老的油料作物之一。可作为食品和药品，对人体有很好的保健作用。子宫肌瘤患者食用芝麻，可以增强免疫力，促进子宫细胞生长，防止子宫肌瘤癌变。
乳香。乳香香，香，“OK”，又擅长配血，所以能促进血液循环，又擅长止痛。具有活血化瘀、止痛的功效，是治疗妇科疾病的重要药物。相关研究表明，女性适量食用乳香可以预防子宫肿瘤。
含有大量的维生素和矿物质。这些营养素在食品行业可以减肥，清肠。它们也是护肤品中天然的“保湿油”。牛油果中的叶酸非常丰富。女性可以通过多吃来调节内分泌协调。同时在加速身体新陈代谢后自然会加速血液循环，所以会变得更容易活血化瘀。
胡萝卜被称为“小人参”，对保健非常有益。研究发现，经常吃胡萝卜的女性可以更好地调节和保健自己的健康，这将大大降低子宫癌变的概率，从而保护子宫，防止子宫肌瘤的发生。
艾叶具有很好的药用价值。经常在水里喝可以缓解女性朋友宫寒的现象。另外艾叶也可以和鸡蛋一起煮，会促进暖子宫的效果，使子宫变暖，有预防子宫肌瘤的作用。
秋天是玉米成熟的季节。虽然微不足道，但也能帮助我们预防子宫肌瘤和乳房问题。现代医学研究表明，玉米富含硒和镁，女性定期食用可有效防治乳腺和子宫肌瘤。
莲藕富含维生素K，可以收缩血管，止血。非常适合充血出血的患者。它还含有大量的维生素c、膳食纤维和鞣酸，对体质虚弱的人也有好处。因此，女性可以通过适量食用莲藕来预防子宫肿瘤。
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