圣严法师 圣严法师 | 面对它、接受它、处理它、放下它

深度冥想

盛宴大师

佛学大师、教育家、传播佛学大师，是禅宗曹洞宗的第50代传人，临济宗的第57代传人，台湾省法鼓山的创始人。

他在亚洲、美洲和欧洲用中文、日文和英文出版了近100种作品。在他的作品中，《信佛》发行量最大，《信明》的翻译数量最多。

如何面对问题

生活中逆境是不可避免的。我经常劝大家，在处理难题的时候，要坦然面对，接受，处理，放手；也就是说，如果你遇到任何困难、艰难或者不公，你都不会逃避，因为逃避不能解决问题。只有用智慧肩负起责任，才能真正摆脱困扰的问题。

如何面对问题？就是告诉自己，一切事物和现象的发生都是有一定原因的。我们不用调查原因，也没时间调查原因。只有面对它，改善它，才是最直接最迫切的事情。

很多人说我是好人，我为什么要受那么多苦？要知道，有物质的身体，就会有回报，也会有阻碍，就像有山川，就会有云有雨。大修步行者也将获得奖励。佛陀被巨石击伤，身患重病。但结果和障碍不一定会造成困扰，这就是大修步行者和普通人的区别。

当普通人苦于自己的经历时，信心会转回来；大修步行者可以放开自己，不被烦恼所阻碍。我们学佛，要学习佛陀的智慧，认清烦恼的来源，面对它，接受它，处理它，释怀它。

因果必须匹配因果。对于任何情况，如果能改善，就要立即改善；如果不能改善，面对它应该接受，它永远逃不掉，但应该尽可能改善。逃避责任和奖励是不划算的，改善情况才是明智的。

已经计划好的事情不一定完全可靠，可能会出现意想不到的情况。这个时候要接受，要努力处理，因为业障就是这样。

所以，如果你预料到在这个过程中有计划的事情会出错，你也不必难过或者失望。你要继续努力提升业力或者有机会成功；如果经过深思熟虑，判断业力不能带来，那么我们就只能放手，这和不努力就放弃是很不一样的。

放下自己和别人

放不下自己就没有智慧，放不下别人就没有同情心。如果你能这样想，你就会对所有人产生同情和尊重。同情他人也是束缚普通人，尊重他人也有独立人格。

禅在日常生活中是如何教人安心的？禅的态度是，知道事实，面对事实，处理事实，然后释怀。无论发生什么，你都不会觉得这是一件可怕的事情。如果你已经知道可能会发生什么，最好是不要让它发生；如果一定要发生，担心有什么用？担心，担心，不仅帮不上忙，还可能让情况变得更糟。只有面对才是最好的方式。

经常遇到好像被困在火海里的人来找我帮忙。平时我会听他们的提问，知道他们在焦虑什么，但不会把他们的焦虑变成自己的噩梦。

我给他们的建议有一个原则:理智处理感情问题是可取的；伦理应该用来处理家庭问题；即使发生了可怕的事情，也需要时间去化解和冲淡；如果真的是不可避免的不幸，那只是面对它，接受它；能够面对，能够接受，就等于处理了。既然已经处理好了，就不用再担心了。你应该放手，不要再想“那我呢？”相反，睡觉就睡，吃饭就吃，生活就该过。

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