纤资饮青香蕉固体饮料 一杯纤蔬固体饮料帮你补充膳食纤维

中国营养学会推荐的成人膳食纤维适宜摄入量为25g/天。根据中国疾控中心营养与健康研究所的研究，中国15个省(自治区、直辖市)18-64岁居民的膳食纤维平均摄入量仅为12.2克/天，远低于推荐的适当摄入量，这与我们的饮食习惯密切相关。

随着经济的发展和居民生活水平的提高，很多人不吃非鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊肉，口味重盐重油，蔬菜水果不丰富，导致很多人营养不均衡。许多人认为吃大鱼大肉意味着过上幸福健康的生活，而忽视了膳食纤维的摄入会对我们的健康产生多大的影响。

膳食纤维天然存在于植物中，对人体具有健康意义，包括纤维素、半纤维素、果胶、菊粉、抗性糊精等膳食纤维成分。膳食纤维的共同特点是能量值低，在肠道细菌的作用下发酵可以产生短链脂肪酸，可以促进益生菌的增殖。

膳食纤维的生理功能主要包括以下几个方面:

肠道健康功能:膳食纤维有助于维持正常的肠道功能。

饱腹感:大多数富含膳食纤维的食物体积大，能量密度低。观察性和前瞻性研究一致认为，膳食纤维可以增加饱腹感；

促进矿物质的吸收:一些膳食纤维的结肠发酵可以增加矿物质的吸收，例如可溶性纤维可以促进钙、镁、铁的吸收。

蔬菜富含膳食纤维

在日常生活中，我们应该注意饮食营养，尤其是那些油腻和喜欢吃肉的人。他们必须多吃富含膳食纤维的蔬菜，如西蓝花、青菜、南瓜和白萝卜。

Infinitus牌纤维蔬菜固体饮料

如果你懒，忙，没时间，又不能注意自己的均衡饮食，那么我推荐一个方便省时的东西。不到30秒就可以吃到一顿富含膳食纤维的饭:喝一杯Infinitus品牌的纤维蔬菜固体饮料！沿着切口撕开Infinitus品牌纤维蔬菜固体饮料的包装，倒入杯中，加入不高于40℃的温水或冷水，搅拌均匀即可饮用！

通过三个简单的步骤轻松享受膳食纤维

Infinitus品牌纤维蔬菜固体饮料含有西兰花、青菜、白萝卜、南瓜、魔芋五种蔬菜。它富含膳食纤维、钾、镁等人体必需元素，其成分天然易吸收，不添加任何香精、色素或防腐剂。而且Infinitus品牌纤维蔬菜固体饮料采用true 空冻干技术，最大限度的保留了新鲜蔬菜的色、香、味和营养成分。用单独的袋子包装，每个只有5g，方便携带。你可以把它放在口袋里，或者在旅行时放在包里。随时随地可以享用一杯纤维和蔬菜，轻松享受日常膳食纤维。

True 空冷冻干燥技术

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