手心出汗是怎么回事 手心常出汗怎么办？

正常情况下，出汗是正常的生理现象，可以帮助调节体温，滋润皮肤。但是如果手心出汗太多，会影响人的正常工作和生活。人群中手心出汗的比例不小，手心出汗严重发展为“手汗症”的比例约为5%。大多数人认为手心出汗可能是因为汗腺分泌过多或身体虚弱，不应该认真对待。其实出汗也可能是一种病理表现。

多汗症的病因通常分为器质性疾病和功能性障碍。前者多为发热性疾病和代谢性疾病所致。

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1.低血糖:可导致面色苍白、冷汗、心悸、手足震颤等。，吃完可以缓解。

2.甲亢:患者除了怕热怕汗外，还表现出食欲增加，吃得多，反而体重减轻。大便次数增多、心悸、精神紧张等症状。

3.糖尿病:由于自主神经功能障碍，常出现异常出汗，患者也有多吃、多喝、多尿、体重减轻等症状。

4.嗜酸性粒细胞增多症:常见症状为多汗、多汗、有时连续出汗、心悸、手抖、四肢冰冷等。，常伴有血压明显升高。此外，高血压患者和更年期妇女也可能出汗。

5.半身出汗:表示半身出汗，另一半没有汗或很少汗。多见于青年高血压性脑病、肾性高血压、脑卒中、偏瘫、截瘫。

6.手、脚、心口出汗:通常发生在紧张或兴奋的时候，或者在公共场合说话的时候，也经常发生在十几岁的时候，大部分是精神压抑引起的。另外，更年期女性容易手心出汗。

除上述原因外，

根据中医经络理论，手掌以脾为主，手掌是心包通过劳宫穴的地方。手心出汗也与脾虚湿盛、气血凝滞、热敷有关。

平时注意不要吃冷、太甜、太咸或太油腻的饮食，尤其是晚上不宜吃油腻味甜的食物，并保持轻度消化和一日七八顿的基本原则，有利于除湿健脾；保持心情平静和珍妮弗，因为你的情绪太容易去脾化湿(根据中医五行学说)，也容易化热为汗；为了保持气血畅通，除了充足的睡眠，还可以每天做两次八段锦，早上一次，晚上一次。一旦气血流畅，手汗就会减少。另外可以试试食疗和外治。

饮食疗法:

1.多吃点温热的食物。温热的食物有大豆油、糯米、生姜、桂圆、核桃、荔枝、大枣、桃子、狗肉、羊肉、虾等。

2.生薏米30克，芡实30克，茯苓15克，小米适量，粥服，每日一至两次。

外部处理:

1.麻黄30克，煅牡蛎30克，明矾10克(洗净)，水煎洗手，一剂药煎两次，浸泡两次，每天浸泡一次或两次。

2.煅牡蛎、滑石粉、珍珠粉、明矾各50克，研成细粉，混匀，取适量，搓揉掌心，每日2-3次。

手出汗只是身体的一个小问题，但它反映了内脏和血液内部存在一定的偏差，健康的生活方式是恢复和维持健康的根本。