很多跑步者跑久了会发现脚底很烫。脚热还会有其他一些症状...
那么对此能做些什么呢？
1.减少你在路上跑步的次数，以减轻脚的压力。
2.如果你在球场上跑得多，你可以试着花更多的时间进行力量训练。
3.确保你正在吃富含铁的食物。
4.吃饭时不要喝咖啡或茶，它们会降低铁的吸收。
5.用铁锅做饭。
6.要寻求专业建议，你可以问你的医生
—结束—
如果你改变主意了，那就赶快加入我们吧~
自律可以是自由的，相比之下早上谁更早，晚上谁的脚步最多
想参加挑战赛的童鞋，请扫码入群:
1.《脚底发热是怎么回事 跑步脚底发热是怎么回事？| 吴栋说跑步》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《脚底发热是怎么回事 跑步脚底发热是怎么回事？| 吴栋说跑步》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/keji/1681213.html