conditioning 术语：Conditioning:条件作用，条件制约

条件作用:条件作用，条件限制。

作为孩子，我们被训练以某种方式生活在地球上。我们被灌输了父母的信仰、思想和观念。这些不是我们自己的，但我们应该把它们视为我们自己的。如果我们不接受这些条件，我们可能会被评判、拒绝或否定。这只是条件作用的一个方面。此外，我们习惯性地以某种方式对环境做出反应。一个经典的例子是巴甫洛夫的狗。俄罗斯心理学家伊凡·巴甫洛夫证明了狗的行为可以被条件化，这样每当铃声响起，狗就会以某种方式做出反应。狗在接近食物时流口水是很自然的。这是本能反应。这种反应被称为无条件反射。但是巴甫洛夫发现他可以把打铃和喂狗粮联系起来，他发现狗甚至可以在没有食物的情况下流口水。这种情况叫做条件反射。

条件反射的过程影响着人类生活的许多方面。举个例子，假设你的父亲是一个非常愤怒的人，而你小时候，他会经常拿火砸你。你对愤怒的父亲的无条件反应是感到害怕并逃跑。这是一种自然的本能反应。但是，如果你父亲每次生你的气总是抬眉，那么抬眉泄愤的动作可能会让你们产生联想，这种联想可能会发展成条件反射。很多年后，你可能不明白为什么你会害怕你的老板。老板有挑眉毛的习惯。虽然他不生气，但你还是会条件反射地感到害怕。这种条件反射通常发生在无意识层面。

在某种程度上，我们可以说，当我们在头脑中时，我们经历的一切都是一种微妙的条件反射，或者更准确地说，是一种条件反应。因为当我们在脑海中时，我们经历的一切都被我们过去的经历、信念、观点和意识联想所染色、影响或扭曲。我们并没有真正体验到当下的时刻。我们现在经历的时刻被我们的预测扭曲了。