灵芝茶的功效与作用 灵芝茶的10大功效，禁忌也要知道！

灵芝的服用方法有很多。常用的方法是泡在水里。与其他食物液泡结合，具有更好的养生效果。

灵芝茶有什么作用？

一个

抗癌抗菌素

灵芝通过促进白细胞介素-2的产生来促进巨噬细胞的吞噬作用，提高人体的造血能力，尤其是白细胞的指标水平，从而预防和抑制癌细胞的发生和发展。

2

护肝解毒

灵芝能促进肝脏内药物和毒素的代谢，有效改善肝功能，使其相关指标趋于正常。

三

调节血管系统

灵芝能有效扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌供氧和供能；灵芝能明显降低血液胆固醇、脂蛋白和甘油三酯，防止动脉粥样硬化斑块的形成。还能改善微循环，防止血小板聚集。

四

抗衰老

灵芝中含有的多糖和多肽能促进和调节免疫功能；调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成，抗自由基，显著促进细胞核内DNA的合成，增加细胞的分裂世代。有非常显著的抗衰老作用。

五

抗神经衰弱

传统医学说灵芝可以“安神”、“增智”、“不忘”。现代医学证明，灵芝对神经衰弱、失眠有显著疗效，能有效调节中枢神经系统，具有明显的镇静安神作用。

六

调节高血压

据某医院报告，18例高血压患者使用灵芝，总有效率88.9%。另据报道，用灵芝治疗高血压30例，总有效率88.3%。

七

调节糖尿病

服用灵芝可以改善血糖和尿糖的症状，可以替代或减少胰岛素的用量。灵芝中的水溶性多糖。可以降低非胰岛素依赖型糖尿病的发病率。

八

止咳、祛痰、平喘

灵芝对缓解慢性支气管炎的咳嗽、咳痰、哮喘症状，预防喘息发作有显著效果。

九

抗过敏

实验表明，灵芝可以阻断过敏反应介质的释放，预防过敏反应，对过敏性或自身免疫性疾病有很好的效果。

10

皮肤保养

灵芝能改善微循环，去除皮肤色素，改善身体机能，保持年轻，使人容光焕发，永葆青春。

灵芝泡水禁忌

一个

严禁过度

很多人认为灵芝对身体是非常好的补品，所以多吃对身体更好，这是一种错误的认识。如果大量服用灵芝，很可能造成各种副作用，甚至死亡。

2

严禁长期服务

灵芝不是可以长期服用的中草药。如果用灵芝作为治疗疾病的药材，必须服用一个月以上才能看到较好的效果；如果灵芝只在日常生活中使用来延缓衰老，那么连续使用三个月后就应该停用，大约三个月后再继续服用，这样效果最好。

三

厌恶

研究发现，一小部分人服用灵芝后会过敏。如果患者属于这种过敏体质，建议不要服用灵芝，以免身体受到伤害。

四

不合适的时间

老中医建议，不是所有人都适合随时服用灵芝。比如病人手术前后一周不能吃灵芝；另外，大出血患者也不能服用，否则就无法调理身体，不利于康复。

五

老人、小孩、孕妇慎用

虽然原则上任何人都可以服用灵芝，但服用时一定要特别注意。一般情况下，服用灵芝可以有效提高身体的抵抗力，尤其是老人和儿童。如果是学龄前儿童，建议灵芝用量控制在成人的三分之二，如果是轻体弱的老年人，用量也应该是一般公认的三分之二左右。孕妇不应在怀孕前三个月，即怀孕初期开始服用灵芝

灵芝茶怎么做？

一个

灵芝银耳茶

配料:灵芝5克、银耳10克、白糖5克

做法:灵芝、银耳用清水洗净。将银耳浸泡，切块，放入装有灵芝的杯中，倒入适量开水，盖上杯盖炖一夜。加入适量冰糖，搅拌均匀，早晚各吃一次。

功效:护肝安神益智。银耳滋阴润肺，不宜多痰，脾阳虚弱，痰湿浊者。

2

灵芝甘草茶

材料:灵芝6克，甘草5克。

做法:将灵芝、甘草加水400 ml，煎煮20分钟。

功效:补虚强身，安神定志。适用于迁延性肝炎。

三

凌志，赖希

材料:灵芝10克。

做法:灵芝切片，沸水冲泡。代茶，每日1剂。

功效:补中，延年益寿。《神甲本草经》载:“主耳聋，益关节，护神，益环境，强筋骨，有好色。”此方如常服，可延年益寿，防治高血脂。