宝宝六个月了！要加辅食！
那么，辅食添加应该怎么开始，给宝宝吃什么呢？
今天我家宝宝吃辅食的第一个月，我来分享吃了什么。希望对大家有帮助。(大卫亚设)。
第一次辅助仪式
我宝宝的第一次辅食是吃香蕉，没有特别的原因。因为香蕉特别方便，压碎——磨盘就可以吃。
许多建议会说第一口辅食要吃高铁米糊，顺序要先菜后水果之类的，主要是怕孩子爱上吃甜的，其他就不吃了。
其实不用这样，研究表明，先吃什么食物，对孩子将来的口味偏好没有什么影响。
开始添加辅食后，就可以主食、菜、肉、水果都有了。
所以，放心大胆的给孩子吃吧。
香香甜甜的香蕉，宝宝很爱哦，吃完还意犹未尽。给我们的辅食添加开了一个好头。
刚开始添加辅食的注意事项
刚开始添加的时候，为防止过敏反应，要一次只加一种食物，并且要少量，三天后再尝试另一种新食物。
6月龄的宝宝，一天上午一顿辅食就够了。
如果宝宝出现了过敏反应，腹泻、湿疹之类，那么停一两周，可再次少量尝试，如果还有反应，那么再停几个月或者半年。
食谱分享
说是食谱分享，其实都算不上真正意义的食谱，因为实在是太简单了，刚开始一次只吃一种食材，后面才慢慢加到两种、三种混合。
我儿6个月的时候，吃的大致有这些：
- 香蕉泥
第一次，吃了一小块，意犹未尽
- 米糊
- 蛋黄
刚开始吃辅食的宝宝，什么都新鲜，什么都想吃
- 蒸土豆泥
- 烤红薯泥
吃（玩）得很开心
- 胡萝卜泥
- 苹果泥，苹果蒸软后搅成泥
以上都是单一种食物，后面我开始用2种、3种混在一起，但每次新食物还是只会有一种。
- 蛋黄米糊
- 苹果土豆泥
苹果土豆泥，特别爱吃
- 西兰花米糊
- 南瓜米糊
- 南瓜香蕉泥
- 菠菜猪肉米糊
吃青菜的场面也挺“灾难”
- 胡萝卜苹果泥
总结来看，刚开始接触固体食物，宝宝什么都愿意吃，但不同食物还是会有偏好，可想而知，偏爱的是甜的食物，食材本身带有甜味的，他都爱吃。
比如苹果、香蕉、红薯、胡萝卜、南瓜，用这些食材去搭配其他的，他也都爱吃。
什么时候添加辅食
现在的建议是6个月前纯母乳，满6个月后可以开始添加辅食，早一点晚一点都没问题。
但是不能太早，要等到宝宝挺舌反射消失了，就是放进去勺子不会顶出来，并且他可以自己坐在餐椅上了，再给他添加。
如果宝宝一开始什么都不吃的话，可以等几天，再尝试。
辅食添加不需要很急，一岁以内，宝宝的营养主要还是靠奶。
添加辅食更重要的作用，是让宝宝接触食物，感受食物，锻炼咀嚼、吞咽、还有抓握等手指精细活动的能力。
让宝宝“玩食物”
从开始吃辅食起，我就准备了三把勺子，宝宝伸手要的时候我就会给他玩一把，然后用其他的来喂。
往往一顿饭下来，三把勺子都洗了两遍——因为他老把勺子掉地上去。
每次吃完辅食的场面也得收拾一番，前文的图片就能看得出来。
不要因为嫌麻烦，就剥夺孩子体验食物的乐趣，让他放飞自我吧！天热了可以脱光了吃哈哈。
我的宝宝目前9个月，现在已经能很好的用手把食物抓紧嘴里了。
其实看着他玩，还挺有趣的，收拾一下也没什么啦！
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