如何解决自恋 如何解决自恋性人格障碍给一些建议

“我喜欢大多数人都围着我转，虽然理智告诉我，我和别人没有多大的区别，但是我还是觉得我比他们都要好，其他人看上去都很糟糕、很脆弱、很无助、很失败。我站在食物链的顶端，我是最强者，所以我应该受到所有人的关注。”

以上这段话，来自一个自恋狂的独白。而自恋狂是一种人格失常，自恋狂都无法自拔地深爱着自己。他们自我意识膨胀、自认为坚不可摧，比大多数人都优秀。

自恋狂有以下4种症状，使你一眼就能发现他们：

1.奋力博得关注：自恋狂渴望成为世界的中心，渴望别人谈论自己。如果得不到关注，他们会觉得自己毫无价值，变得特别抑郁。

2.夸大他们的价值：自恋狂认为自己是无所不能，不可征服的超人。自恋狂会不断地将这种信念传递给他人，以获得认可和赞赏。为了凸显自己高人一等，他们总是会夸大自己的功劳和成果，宣扬自己有多么厉害，多么聪明。

3.没有同情心：自恋狂只关心自己的感受，而缺乏对他人的同理心和同情心，从来不会估计他人的感受。

4.痴迷于对无限成功的幻想：自恋狂会沉浸在无限的成功、特权、名声的幻想中不能自拔，觉得自己凌驾于一切法律和规则之上。

自恋狂看似自信心爆棚，其实，大多数自恋狂的背后都有一段被深深伤害过的、自卑的经历，比如被虐待、被遗弃、被冷暴力等。他们试图找到一种方法，来忘掉和避免这些创伤，于是，他们找到了“自恋”这种方法。他们觉得，只有凌驾于所有人之上，才不会再受伤。自恋成了他们坚硬的壳。

但是，自恋总归是不好的，能克服还是应该尽量去克服。如果你是自恋者，你应该鼓起勇气，尽力去回忆和面对这段痛苦的、自卑的经历，和这段经历和解，这样才能打碎自恋的外壳，成功克服自恋。

另外，如果你周围有自恋狂，你也可以具体情况具体分析，选择下面的这3种方法应对他们：

1.忽视他的存在：如果自恋狂是你的敌人或者是对手，你可以忽视他的存在，或者表现出对他不感兴趣，这会比杀了他更让他难受。

2.激将法：如果自恋狂是你的朋友，你希望他上进，你就可以用激将法刺激他。比如他不爱学习，你就可以说“我知道你肯定学不会某项技能”。然后过不了多久，他的自恋会刺激他拼命学习这项技能，来向你证明你的看法是大错特错的。

3.征服他：征服一个自恋狂很容易，你只要拼命赞美他、欣赏他、关注他，这样他就会把你视为最亲密的朋友了。