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鸽子怎么做好吃又营养 鸽子怎么炖好吃又有营养价值

  鸽子汤能使人的皮肤变得紧致细嫩,更能延年益寿,增强人的抵抗力,改善血液循环,这么好的汤,大家是不是都想学习做一下呢,下面小编为你整理了一些鸽子汤的做法。

  鸽子汤的配料

  老鸽 1只 猪展肉 150g

  辅料

  沙参20g 玉竹20g

  蜜枣 2粒 姜

  鸽子汤的做法步骤

  1. 清洗干净所有食材,猪展肉切块,姜去皮切片;

  2. 冷水锅下鸽子,开大火煮滚后转小火再煮5分钟左右或至鸽子吐净血水;

  3. 鸽子吐净血水后捞出用温水冲洗干净沥干水份;

  4. 将所有食材放入瓦罐,并加入足够量的纯净水;

  5. 盖上瓦罐,移入电子炖盅,加足够量的开水,盖上盖子,插入电源,隔水炖3小时;

  6. 时间到抬出,适当盐调味即可。

  鸽子汤的小贴士

  1.食材和水量可根据炖盅的大小适当增减,我的瓦罐容量为2.2L左右;

  2.瓦罐放入电子炖盅后加的水量也注意不要超过最高警戒;

  3.不用电子炖盅直接用深锅隔水炖也可以,时间根据火力适当调整;

  4.不用炖盅隔水炖,把食材放入汤锅中煲也行,一般大火煮滚后,转小火煲2小时左右

  

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