白灼鱿鱼须特别爽脆，蘸料用酱油、葱、香菜、辣椒调制而成，鲜、辣、脆混为一体!下面本站小编给大家分享了白灼鱿鱼的做法，快来试试吧。
1.准备一个鱿鱼
2.净掉，去掉尾部的软骨
3.锅里下水，待水开后放入洗净的鱿鱼
4.约煮1分钟(要依据鱿鱼的大小看时间，比较大个要1分多钟)
5.煮好后，捞起，晾干水份
6.把鱿鱼撕成丝，这样做出来的鱿鱼比较鲜甜，原味。拿个碟子倒一些酱油和芥末，可以好好品尝了。
小贴士
鱿鱼煮的时间要依据鱿鱼的大小来决定，比较大的一般要煮1分多钟。
鱿鱼的功效与作用1、鱿鱼能补益气血
鱿鱼是一种可以补益气血的特色食材，它含有多种对人体有益的矿物质，特别是钙、铁以及磷等物质的含量非常高，这些物质进入人体以后可以促进人体骨骼发育，也能提高人体的造血能力，可以有效减少骨质疏松和贫血的发生。
2、鱿鱼能保肝明目
鱿鱼这种食材还能保肝明目，它含有十几种人体必须的氨基酸，其中牛黄酸的含量最为出色，这种物质呆以清理人体血液中的胆固醇，也能提高肝脏的解毒能力，更能预防视力下降，平时食用能起到保护肝脏，提高视力的重要作用。
3、鱿鱼能美容护肤
鱿鱼要以美容护肤，它含有大量的维生素E,这种物质可以滋养皮肤也能加快皮肤细胞代谢，也能减少病毒对皮肤细胞的伤害，因此平时食用鱿鱼能让皮肤变得细嫩而有弹性，能起到美容护肤的重要功效，另外鱿鱼还能补虚损，也能益精气，特别适合那些久病体虚的人群食用。
1.《白灼鱿鱼的做法 白灼鱿鱼最简单的做法推荐》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《白灼鱿鱼的做法 白灼鱿鱼最简单的做法推荐》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/keji/512654.html
