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做背部的15大好处 定期做背的好处!

首先,定期回访的好处

(1)放松神经,促进血液循环,增强大脑支持,缓解肩颈疼痛、神经痛、肌肉疼痛和偏头痛。

(2)改善失眠、多梦、精神衰弱等症状,强化灵魂,使之充满活力。

(3)改善紧张停滞的精神状态,提神醒脑。

(4)提高免疫力,改善亚健康,增强身体抵抗力。

(5)改善肝气郁结引起的皮肤干燥、暗沉、长斑等不良现象。

(6)预防肩周炎、颈椎病。

背是阳,腹是阴。只要背部保养得好,就能使人体背部发光,产生源源不断的能量。因为人体背部基本上分布着阳经,脊椎是督脉掌管阳的地方,督脉是“阳经之海”,控制阳,全身的阳都与之相关。

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