快速瘦腿的 想瘦腿千万记住“七不要” 快速瘦腿必看绝招

一对粗小腿影响身体的美观，但很多MM为了瘦小腿拼命锻炼。结果他们的小腿不但没有掉肉，反而越来越粗。为什么？运动减肥要注意这几点。来看看想要瘦腿的MM。如果想瘦腿，一定要记住“七不”一定要看到快速瘦腿的诀窍。不要盲目运动。很多女性一发现小腿上又多了一圈肉就开始紧张，尽量锻炼身体。但是没想到小腿一天比一天粗。长时间站立或锻炼会导致小腿肌肉更多。所以运动或站立一段时间后。不妨休息一下，按摩小腿，促进血液循环。2.不要盘腿坐太久。因为你的腿互相重叠，也会阻碍腿部的血液循环。久而久之，很容易造成腿部静脉曲张，严重的会造成腿部血液回流不畅。让腿看起来畸形。腿也容易引起女性生理疾病。经期跷二郎腿更容易加深痛经程度。3.不要穿不合身的鞋子。穿上不仅会感到很不舒服，还会很容易“抱脚”，引起腿部肿胀。因为脚被限制在一个狭窄的空房间里。容易造成淤血。结果脚反而被“打压”了。