视频拍摄|廖杰排版编辑|于小磊
照照镜子，看到自己好胖
今年雄心勃勃的减肥计划
还没完吧
游泳是一项巨大的消耗
有氧运动
让我们今天胖联盟来
怀柔唐韵山庄来游泳培训
游泳可以减轻腰部关节和膝关节的压力。在水中游泳，水为人体提供了一定的浮力，我们的腰关节和膝关节不用受到地面的冲击。
三
小雨减肥联盟第一期第三课:游泳正式开始！
我们帅帅的教练曹首先带大家热身，讲解注意事项。
减肥
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2、报名条件:男或女，对比下图，超重和肥胖都可以报名；
聚集
1.欢迎教练参与各种运动，如舞蹈、小型器械、瑜伽和普拉提。
2.欢迎各运动场馆参加。
请相信小玉会增加企业的曝光率，提升知名度。我们欢迎全程陪伴“胖子”的老师。
正式表示感谢
东方瑜伽舞蹈俱乐部:
地址:迪达市怀柔区春情路环岛北51号
电话:69603274 13691056998
惠惠教室:
地址:怀柔地税北侧(怡海培训三楼)
电话:13910228348
北京彭康盛翔游泳训练俱乐部:
13366203966(王)
13810023030(顾问)
北京唐韵会展中心游泳温泉；
地址:怀柔市庙城镇匡沟8号
电话:61686666
喜欢FIT智能健身房:
地址:北京市怀柔区泉河春情路72-2号
电话:010-69686880
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