哎呀好身材 《哎呀好身材》，这综艺真的是胖子的福音

这两年是芒果台和生活观察综艺《我的小两口》《新日记》《我的男孩》《我的女孩》《女儿的爱》《爱情梦空房》等的爆发年。，成本小，好看，真实漂亮~

今天推荐一个新的综艺节目《哦，身材不错》，也是芒果卫视做的。虽然目前只播了2期，但是当你看到大家都在吃脂肪，在减肥的路上吃东西的时候，你就觉得胖了，舒服了...

“哦，好身材”邀请了来自内奥米、凌、、克里斯托和的四位嘉宾来观察他们通常是如何“保持”身材的，然后根据他们平时的表现，最亲近的人填写任务卡来监督他们锻炼、减肥和养成健康的生活方式。

水晶，

把自己演成女神。

大宇发现当天热搜上的综艺节目《哦，好身材》——Crystal，因为晚上的一个护肤视频，火了。

在Crystal的程序里卸妆的时候，几分钟就要走马步，还要蹲；

敷面膜也要拉伸，做瑜伽；

睡觉很辛苦，还要靠一大排灯保养皮肤。我真的每分钟都在“折腾”自己。

几个客人在观察室聊天的时候，Crystal说他一进卫生间就卸妆至少2个小时。他通常没有爱好，也不玩游戏。其他客人开玩笑说你是在“玩自己”。

就连钱峰都说，他们四个人中，另外三个是“哎呀”，而克里斯托本人是“好身材”，甚至被标榜为他们的“标杆”。

说Crystal是“标杆”不为过。看看她的日常生活，你就知道什么是真正的自律了。

她早上起床第一件事就是倒立。

然后刷牙的时候开始运动拉伸，然后敷面膜护理。

Crystal还跟你分享了她帮你弄小腰的专属招数。

早上吃饭的时候，就一个鸡蛋一份蔬菜沙拉，叫“少吃多吃”，但是吃几口就没感觉了。

即使在化妆的间歇，我也不忘用小杠铃锻炼自己的小肌肉。

拍摄期间，Crystal请剧组吃炸鸡，他没吃。他眼巴巴地看着别人吃。水晶看到许凯品对食物的渴望，无奈转身离开。

终于忍不住了。我剥下鸡皮，从两个指尖扯下一些鸡肉，告诉自己，鸡肉不胖。

看了看大娱乐，哎，都不够大娱乐，活该我胖。

看到自己喜欢的巧克力蛋糕，Crystal只闻了闻，并没有真的吃一口。

看到水晶，大宇终于知道自己为什么不能减肥了。

Crystal的经纪人也说Crystal是个“残忍”的人。

Crystal还在节目里说了一套“精神饮食”，就是看到别人吃就自己吃...不好意思，也许，大娱乐活该这么胖。

像凌萧肃，我什么都做不了。

她也会在工作间隙去健身房锻炼。看看这个...不然腰长腿是怎么来的？

克里斯托说她是个自律的瘾君子。真的很自律。

水晶也很精致，喜欢强调仪式感。

即使是上班前几分钟，Crystal也会选择很久的衣服来满足自己，出门前也不会忘记喷香水。

或许，在谈论Crystal自律的同时，有人会说她太过被迫，活得太过，甚至有些做作。通过对比10年前克里斯托的《落樱花》和现在的照片，我们很容易看出她说“她现在的状态比10年前好”。

那时候她的脸还是肉肉的，身体状态还不如现在。

健康的生活方式让她对生活感到舒适，高度的自律让她的工作和事业更加顺利。

为了让自己的身体和皮肤变得更好，Crystal近乎“变态”的自律，真的惊呆了大娱乐圈。这个办法又管用了，但是臣妾真的不行！

幸运的是，其他几位嘉宾的表演让大宇不那么孤独了。

《哦，好身材》第一期，除了稍微“变态”一点的Crystal，其他人的桥段更像美食节目。

比如凌的家，水煮鱼，麻辣蟹，香喷喷的米饭，还有吃了就停不下来的冰棍，这就是大娱乐心中的冷男神吗？

我们的“红世贤”凌萧肃真的胖了。

换句话说，凌在体育方面还是很有发言权的。

他曾在北京电影学院获得100米、200米和400米跑冠军，并一直保持至今。

只是现在，凌真的是一个“油腻”的中年男人，体重近170磅。

自始至终，凌在镜头前都没有停止过说话。

先是到菜市场买了冰棍，然后买各种水果都不遗余力的“试一试”。

在菜市场吃了一路，在等老婆开车来接我的时候，不忘奖励自己一碗凉拌米粉。还蹲在路上吃，现在明星都这么禁足！

甚至喝了碗底的汤。

回家后连续吃了四个冰棍，再加上第一次去菜市场吃的那个，牙齿都打颤了。

但是凌透露，他吃冰棍的记录是他最多连吃13根！！！

吃冰棍吃瓜子，等外卖。

我想，也许这就是幸福吧。

凌萧肃看到妻子午饭后点了多少菜，但他的眼里有一种说不出的渴望。

虽然我想吃，但还是忍了，但我不说。

跟老婆说食物太油腻，想用米去油。

结果他去油的时候饭送到嘴里，然后场面就失控了，一口两三个...啊！根本停不下来。

直到我终于放弃了挣扎，“今天不减肥了。”这看起来像我天天在说减肥。

说实话，看凌吃的真香！

不知道是因为我每天坐在办公室，运动量太小，还是我“老了”。反正我已经很久没有这种“吃好吃”的感觉了。

老人常说“吃是福”。事实上，大禹作为粉丝，还是很羡慕凌萧肃的。

只是希望凌能做点别的，像吃饭一样没心没肺，照顾好自己的身体，适当运动，注意自己的伤势，不要那么勇敢，不要辜负所有人对你的爱，尤其是对你老婆的爱。

要求不高，

准备好你喜欢的就好。

娜奥米不亚于吃饭，晚上两三点睡觉，早上十点起床。我起床的第一顿饭其实是吃火锅...

这简直颠覆了娱乐对于女明星的幻想。难道不是所有女明星都应该像Crystal一样天天吃沙拉吗？

关键是她拒绝了堂妹助理吃火锅的要求，而吃的比谁都多。她甚至问表姐的助手为什么她只点了一半的肉...然后她真的有点小情绪...

吃饭的时候吃多了，就会“自欺欺人”。

这种典型的“自欺欺人”饮食，很像是说吃肯德基吃鸡不会长胖。

然后吃饱了就犯困。躺在沙发上和我的猫一起睡午觉是我的理想生活。

在签“承诺书”之前，善解人意的堂妹助理给娜奥米买了她最喜欢的蛋糕，我眼睛一亮看到蛋糕就对了。

我们都是普通人，对自己有要求。我们偶尔松懈一下，宠溺一下自己。为什么不可以？

但是减肥真的要开始了。

但是，娜奥米确实展现了娱乐圈的另一面，那就是“为未来做准备”。

因为想拍戏，所以坚持去场地打拳锻炼，达到减肥塑形，为拍戏做充分准备的效果。

看这架势，真的是一家之言，大娱乐圈也希望王驹早日有机会参演。

支柱乔杉，

朋友和家人需要你。

乔杉是典型的中年男性代表，以家庭为支柱，朋友在外。

第一期他的角色一出来就是一个聚会，几个朋友一起喝酒吃饭。

朋友都忍不住吃喝，所以一大早起来就胖了1.2斤。

当然，伴随着社交醉酒，不仅体重增加，还会出现眼睛浮肿、不适等一系列连锁反应。

妻子也很担心他的健康，劝他少出去喝酒。看到乔杉不想忏悔，他的妻子留下了眼泪。

乔杉理解妻子的痛苦，他知道自己肩上的责任和负担。

他有妻子，两个孩子要照顾，还有一个老人要赡养。他不再是20多岁的年轻人了。他的健康不仅与他自己有关，还涉及到整个大家庭。

他也爱他的妻子。

老婆生病发烧，奶管堵了。她不得不照顾她的两个孩子，担心自己的健康。

幸运的是，乔杉后悔了，在帮妻子做家务后主动去了健身房。

从乔杉在健身房的表现来看，他也是一个经常锻炼的人，但应该是因为他通常忙于工作和娱乐，所以他一直停止在肥胖领域。

但是我不知道他吃了很久的饭还能撑多久。怎样才能在家庭生活和社交娱乐之间找到最佳平衡？

通过四位嘉宾的生活方式，也带给了很多人对生活的反思。

如今，随着中国肥胖率达到12%，越来越多的人追求高质量的生活，同时也开始强调健康。健康的生活方式似乎已经成为一个全国性的生活话题。

生活中很容易找到原型，无论是超级自律的Crystal，还是“无法控制自己”的娜奥米、、凌。

“哦，身材好”这个节目更有可能向大众传达健康的生活方式，满足大众的需求。有空。真的可以看看。这些“缺点”其实就是我们的“缺点”！

作者简介:何志，90后中国假女孩。来源:无声艺人(ID:无声大禹)以态度娱乐，为你提供独立见解。