高血压是一种心血管综合征，其特征是全身动脉压升高。在不服用抗高血压药的不同日子测三次，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。
高血压的西医治疗
一般疗法
劳逸结合，保持充足良好的睡眠，避免和消除紧张，适当使用镇定剂(如地西泮2.5mg，口服)。避免过度的精神和身体负荷。减少钠摄入(
那么高血压吃什么呢？
1.蛋白质:应选用优质蛋白质，植物蛋白占一半，动物蛋白包括鱼、鸡、牛肉、牛奶。高血压患者多吃鱼，会降低高血压导致中风的可能性。
2.脂类:多吃植物油，如大豆油、花生油、玉米油、芝麻油等。；限制高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄、墨鱼、脑髓等。，从而预防动脉粥样硬化和控制血压的升高。
3.碳水化合物:多吃粗粮、杂粮、面粉、糙米、玉米、燕麦、荞麦等。，还具有高膳食纤维，可促进肠蠕动，加速胆固醇排泄。
4.阿普尔
苹果富含有机酸、果糖、果胶、纤维素和锂、溴、锌等微量元素。具有预防动脉硬化、防治动脉硬化和冠心病的作用。最近的研究证实，吃更多的苹果对盐过量的高血压患者特别有益。
5.橙子含有维生素C、柠檬酸、葡萄糖等10种营养素。对于慢性肝炎引起的高血压，橘子可以提高肝脏的解毒能力，加速治疗胆固醇引起的消化功能障碍。
6.中医有一种食疗，可以降血压、降血脂、降血糖，疏通血管。出自《千金方》。
药方是玉竹桑葚茶:
玉竹、桑叶各5g，青钱柳、牛蒡根、槐花各3g。先将材料洗净，粉碎，放入药袋中煎煮一小时，每天喝两次。
玉竹桑叶茶富含皂苷、多糖、黄酮和多种微量元素，能降低血压、血糖和血脂。对高血压、高胆固醇、高血糖有特殊疗效。
边肖提醒在座各位，抗高血压药不能根据血压服用，所以血压会越来越高。
7.莲子蓟茶:
所谓莲子心，是指莲子中间的绿色胚芽。它的味道很苦，但有很好的降血压和去脂作用。莲子心12克，大蓟5克，用开水冲泡，供后人随茶饮用，既能降血压，又有清热安神强心的特殊功效。
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