造极于赵宋之世，穿越千年之倾君！

今天的小资生活

也许吧。

看话剧

喝茶。

养宠物

练习瑜伽冥想

悠闲地旅行

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这样的生活，宋朝的小市民早就过去了。

看来，宋朝的小市民比我们还Modern！

中国的夜生活是从宋朝开始的。一千多年前的夜晚，全世界的城市都是一片漆黑寂静，只有中国的城市灯火辉煌、夜放花树万千。

倘若你要来个夜宵，就去找宋朝。酒楼茶坊，饮食小摊，武大的炊饼，郓哥的脆梨，各色美食，应有尽有。下面让我们来看看宋人一天是怎么快活的。

所以宋朝人的周末生活也是相当丰富自在，令人羡慕，今天就带你“穿越”到宋朝去看看，没准宋朝人比你的周末过得还小资呦！

早 晨

洗脸、刷牙、吃早点

大宋的百姓们会在报时人的报时中醒来，然后洗脸、刷牙。是的，你没有看错，宋朝人可不是拿手指刷牙的，因为那时候已经有了牙刷，而且材质很霸气！

▲这就是宋人用的牙刷，别以为古人是用手指刷牙的

洗漱完毕后大家就陆续上街吃早餐了。据《梦梁录》记载：宋朝的百姓寻常家里都不开灶的，每天早上都会有许多早点的铺子热闹营业，一二十文钱就可以买到“灌肺”、“炒肺”、粥饭之类的早点。

清晨早起，小阁遥山翠。颒面整冠巾，问寝罢、安排菽水。随家丰俭，不羡五侯鲭，软煮肉，熟炊粳，适意为甘旨。中庭散步，一盏云涛细。迤逦竹洲中，坐息与、行歌随意。逡巡酒熟，呼唤社中人，花下石，水边亭，醉便颓然睡。

——宋·吴儆《蓦山溪·清晨早起》

中 午

踢球、高尔夫、下馆子

如果天气好的话，周末是踢足球的好时机，当然，宋朝人管它叫做蹴鞠。对此宋代诗人陆游的《残春》曾写到：“乡村年少那知此，处处喧呼蹴鞠场”。要说踢足球这么火爆也不是没有原因的，因为是宋太祖起的头啊。

▲《宋太祖蹴鞠图》：宋太祖赵匡胤、太宗赵匡义和近臣赵普一起蹴鞠玩乐

一些体力不佳的文人们，会选择更为儒雅的高尔夫，也就是“捶丸”，和现代一样，这种运动也是一种身份的象征。

▲这就是《秋宴图》所绘的古代“高尔夫”

运动消耗这么大，中午当然少不了吃顿好的。据《东京梦华录》载：“在京正店七十二户，其余皆谓之脚点”。也就是说大饭店就72家，还有数不清的小餐馆，简直是吃货的天堂！透漏个小秘密：吃饭的时候不仅有人帮忙倒酒，还有歌姬献唱助兴呦！

蹴罢秋千，起来慵整纤纤手。露浓花瘦，薄汗轻衣透。见客入来，袜刬金钗溜。和羞走，倚门回首，却把青梅嗅。

——宋·李清照《点绛唇·蹴罢秋千》

下 午

听歌、喝茶、叫外卖

据《东京梦华录》记载，宋代“瓦舍勾栏”十分之多，仅汴京就有“大小勾栏五十余座”，有的甚至“可容数千人”，目测已经达到了演唱会的规模。小唱、嘌唱、诸官调、杂剧，多种曲目供君选择，时下最流行的曲目都在这里了！

▲南宋·李嵩《观灯图》局部

不喜欢听音乐的，也可以在家喝喝茶，宋代的点茶法十分有名，传入日本后瞬时大热，成就了日本茶道。

▲南宋·刘松年《撵茶图》局部

喝茶的时候大家还可以聊聊十二星座，宋朝的星座研究已经相当深入，广泛应用于算命等各个领域，苏轼老人家更是星座的狂热爱好者，硬是将摩羯座黑了个体无完肤。

▲宋朝刻印的《大隋求陀罗尼经咒》十二星宫插图

没有点心的下午茶都是耍流氓，不过大家一般不开火，都是直接叫外卖的。

▲图为《清明上河图》一名正在送外卖的饭店伙计

东南形胜，三吴都会，钱塘自古繁华。烟柳画桥，风帘翠幕，参差十万人家。云树绕堤沙，怒涛卷霜雪，天堑无涯。市列珠玑，户盈罗绮，竞豪奢。

重湖叠岳清嘉。有三秋桂子，十里荷花。羌管弄晴，菱歌泛夜，嬉嬉钓叟莲娃。千骑拥高牙，乘醉听箫鼓，吟赏烟霞。异日图将好景，归去凤池夸。

——宋·柳永《望海潮·东南形胜》

晚 上

夜市斗茶、填词作画

在北宋初年，宵禁就已经完全解除了，从此宋朝人民就过上了灯红酒绿的夜生活。在汴河虹桥的附近有很多茶馆，有钱人们经常来这“斗茶”，夺魁者一般都会赢得茶馆奖励的一壶龙井。这在茶文化盛行的北宋相当受欢迎，除此之外人们还可以一边喝茶一边听书吃点心。

▲夜晚下正胡吃海喝的宋朝人

《喻世明言》载：“入来茶坊里坐下。开茶坊的王二拿着茶盏进前，唱喏奉茶。那官人接茶吃罢，看着王二道：‘少借这里等个人。’王二道：‘不妨。’等多时，只见一个男女，名叫僧儿，托个盘儿，口中叫：‘卖鹌鹑馉饳儿！’官人把手打招，叫：‘买馉饳儿。’僧儿见叫，托盘儿入茶坊内，放在桌上。将条篾黄穿那馉饳儿，捏些盐放在官人面前，道：‘官人，吃馉饳儿。’”

吃饱喝足的人们回到家，都会趁着茶兴泼墨挥毫、填词作画，记录下这个愉快的周末。

醉里且贪欢笑，要愁那得工夫。近来始觉古人书，信著全无是处。昨夜松边醉倒，问松我醉何如。只疑松动要来扶，以手推松曰去！

——宋·辛弃疾《西江月·遣兴》

陈寅恪先生曾言：中国文化“造极于赵宋之世”。因为宋朝文人心中自有山水；宋朝人往往比今人更清楚什么是美，什么是生活；如果活在宋朝，你会更懂得追求生命的意义吗？

接着,让你在开眼，刚才您看到只是冰山一角···········

宋代文人不仅擅长诗词歌赋，而且精通绘画、音乐、书法，琴、棋、书、画、诗、酒、花、茶样样都行，成就斐然，世所公认。

中国最好的瓷器是宋瓷。

全世界今天也织不出来的丝织品在宋朝。

“海上丝绸之路”最繁华的时期就是宋元时期。

世界第一张纸币产生在宋朝，11至13世纪的宋钱，是风靡东南亚的硬通货。

在中国古代，没有一个朝代可以和宋朝比民富、民乐。早在真宗朝宰相王旦就指出：“京城资产百万者至多，十万而上，比比皆是。”

宋朝人最不会打仗，逢打必输，却留下了让所有人都佩服的文化和商业经济。

宋朝代表了“三个代表”，最先进文化、最先进的生产力、最广大人民群众的根本利益。

辛弃疾——《永遇乐》

千古江山，英雄无觅，孙仲谋处。

舞榭歌台，风流总被、雨打风吹去。

斜阳草树，寻常巷陌，

人道寄奴曾住。

想当年，金戈铁马，气吞万里如虎。

元嘉草草，封狼居胥，

赢得仓皇北顾。

四十三年，望中犹记，烽火扬州路。

可堪回首，佛狸祠下，

一片神鸦社鼓。

凭谁问：廉颇老矣，尚能饭否？

李觏《富国策》有云：“今也里巷之中，鼓吹无节，歌舞相乐，倡优扰杂，角抵之戏，木棋革鞠，养玩鸟兽。”

南宋 刘松年 卢仝烹茶图