【催奶】这几种催奶办法最科学，用对能化身“大奶牛”，孩子不愁吃

前几天拜访了生孩子的大学室友安安，发现她的脸很闷，我问她发生了什么事。她发誓不生孩子前给孩子母乳喂养，但生完孩子后奶不够，家人发现孩子饿了，就想办法催她吃奶，让孩子嫁妆。(莎士比亚，住院医生)。

产后奶水不足，应该是很多新手妈妈都遇到过的难题，为了解决这个难题，她们会用各种各样的催奶办法，而这些办法，有些效果很好，有些不仅会没效果，还会伤害妈妈的身体。所以今天我们就来说一说关于产后催奶的一些事情。

一、正确的催奶办法

1、中药催奶或者食补。目前为止比较科学的催奶方式有三种，分别是按摩催奶、中药催奶、食补催奶，但由于按摩催奶，需要使用专业的手法，且水准一定要高，所以妈妈自己基本是没有办法操作的。而中药催奶和食补催奶则是比较适合妈妈自己在家使用的催奶办法，不过妈妈在使用中药催奶的时候，一定要注意购买经过加工提炼的，安全性有保障的中药产品，这样才是对自己和宝宝负责。

2、让孩子多吮吸。除了中药催奶以外，妈妈还可以使用让孩子多吮吸的办法催奶。因为孩子吮吸的多，妈妈的乳房受的刺激就会多，这样泌乳量也会逐渐的增多。另外，妈妈母乳量的多少，和心情的好坏也有着密切的联系，所以在哺乳期妈妈一定要保持愉悦的心情，这样才能让孩子的“粮仓”不断粮。

二、错误的催奶办法

1、只喝母鸡汤。在很多地方，家里的老人特别喜欢给月子里的妈妈喝母鸡汤，他们认为母鸡汤营养丰富，既有利于妈妈身体的恢复，又有利于产后下奶。但实际上不是这样的，母鸡汤中含有大量雌激素，妈妈食用之后，就会让身体里的雌激素增多，影响催乳素的分泌，反而会让奶水越来越少。所以产后妈妈喝鸡汤，应该喝公鸡汤。

2、只喝汤不吃肉。产后很多妈妈急于下奶，所以每天都喝大量的高汤，什么鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤......轮番上阵，但妈妈产后肠胃还比较脆弱，喝大量的高汤，不好消化，而且汤里大量的脂肪，还可能造成妈妈乳腺堵塞，让妈妈痛苦不堪。所以产后喝汤要适量，同时还要适当的吃点肉，补充一下身体的其他营养。

产后妈妈使用对的下奶办法，肯定会化身“大奶牛”，让孩子每天不愁吃，但如果使用了错的下奶办法，一不小心可能就会堵奶、回奶，让孩子无奶可吃。