【零食】零食选择有讲究，推荐5款小零食，美味低卡吃不胖，值得多囤

导游：注意零食的选择，推荐5个小零食。味道低，低热量也不胖，值得大量囤积

零食这种东西真的在小时候被认为是“洪水猛兽”，家长们每天看着孩子偷偷吃零食，但随着我们长大，逐渐发现零食已经在我们生活中无处不在，大家都会吃一点零食。

就像还没到饭点，肚子饿了，需要吃点东西垫肚子，零食就是不错的选择，平时适当地吃一些零食，不仅可以缓解嘴馋，还可以充饥。当然我们也要选择营养健康的零食，下面5种零食都是经过精挑细选的。

1、红枣夹核桃

零食之所以一直被说不健康，很大一部分原因是食材的成分问题，而红枣夹核桃就完全不用担心这个问题，甄选优质新疆大红枣再加上饱满完整的核桃仁，看着就健康，吃起来也非常美味。

红枣有丰富的维生素，核桃的蛋白质含量也很高，这两种健康食材搭配在一起，营养价值提高，口感也极为丰富，咬一口不仅有香甜的枣肉还有酥脆的核桃，独特的口感和味道绝对让你忘不掉。

2、石头饼

饼干作为最传统的零食，近些年确实被购买的越来越少，随着零食的种类越来越多，饼干确实有些“落伍”了，而石头饼干出现，确实有让人眼前一亮的感觉，感觉到非常新奇。

石头饼干可不是用石头做成的饼干，而是用把面饼放在石头上，然后再压上一层石头，经过高温烤制成饼干。它的纹路确实很奇特，还有多种多样的味道可以选择，吃起来也是非常香脆可口。

3、黑松露芝麻片

说到健康的食材，黑松露的大名相信都不陌生，而这款用昂贵的黑松露和黑芝麻制成的零食当然非常受欢迎，这两种食材搭配起来，再用蛋清和蜂蜜调味，吃完可以给身体补充丰富的营养。

黑松露芝麻片香脆可口，有了蜂蜜的加持，中和掉了黑芝麻后味的淡淡苦涩，吃起来也有淡淡的清甜，味道更上一个档次，入口咀嚼的时候非常过瘾，满嘴的芝麻香味让人十分满足。

4、海苔

很多人让我推荐一下吃不胖的零食，许多女孩子在减肥，有嘴馋忍不住，那么海苔绝对是最好的选择，海苔作为低热量的代表，不仅有独特的海鲜香味，还有丰富的微量元素，是非常好的选择。

经过零食的创新发展，也出现了在两片薄薄的海苔中间夹心的零食，不仅丰富了海苔本身单一的味道，吃起来不同的口感也非常受欢迎，对于减肥期的女孩子来说，海苔绝对是你减肥路上的好伴侣。

5、七度方益颜糕

我第一次吃这个粉嘟嘟的小糕点就想，颜色这么艳丽，是不是添加了色素。我专门查了一下成分，发现七度方益颜糕完全不含食品添加剂，看起来粉嘟嘟的因为火龙果粉的加持，可以放心的吃。

不仅如此，成分也是枸杞、红豆、花生和红枣这些食材组成的，健康的食材当然也能做出健康美味的零食，用低卡的木糖醇来提供甜味，吃起来软糯香甜，也更适合人体吸收。

随着时代的发展，吃零食再也不是什么大事了。虽然我们可以想吃就吃，但是还是挑选一些营养健康的零食，既能做到缓解饥饿，又可以有味觉上的享受，如果你也有什么健康营养的好零食，也可以在下方评论区分享给大家。