【刚断奶可以吃什么】宝宝断奶后吃什么，宝宝断奶后制作营养餐的方法供宝宝爸爸保姆们参考

婴儿断奶后营养餐，供宝父母参考。

鸡蛋羹

鸡蛋在碗里放一个，盐放一点，使其均匀，大致以1比1的比例加入清水，然后再次均匀。这个时候，还可以加入虾，切碎的东西，一起蒸。在开水里放锅，蒸12分钟的小火，关灯后再闷5分钟，锅出来前撒香油，很新鲜。

西红柿猪肝

猪肝30克，西红柿80克；猪肝洗、剁；西红柿清洗、切割；油锅，先放西红柿，然后轻轻炒。放入猪肝炒熟后调味即可。

酸辣汤

半个西红柿，少许菠菜叶，一个鸡蛋，30克面粉西红柿，菠菜在锅里炒，加入适量的水煮。面粉在碗里加水，做成小疙瘩，加入沸水，均匀搅拌鸡蛋，倒入鸡蛋，放进锅里调味即可。

胡萝卜泥

1段胡萝卜、煮、汤浓的胡萝卜腐烂时，用勺子压碎胡萝卜即可。

虾豆腐

2组虾，一小块豆腐，煮好后切碎，放进锅里，放入切碎的生香菇，煮熟时涂薄。

水果汤

把苹果、百合、山药、梨、果皮洗净剥皮，将核切成小片，在火里加水煮。火里放上冰糖冷却后吃。

蔬菜糊

把土豆和胡萝卜洗干净，放在锅里蒸，剥皮，压成泥。西红柿用沸水去皮，切成块，放入锅里炒，加入少许盐，与土豆胡萝卜泥、肝泥、成熟的碎肉一起炒吃。

婴儿断奶后，一定要注意。

1.吃营养丰富、柔软、易消化的食物。一岁的儿童咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食物容易消化不良，容易诱发腹泻。要给孩子吃点软烂的食物。主食可以吃稠粥、软米饭、烂面条、饺子、小馒头等，副食可以吃鱼、瘦肉马、肝、虾壳、豆制品、各种蔬菜碎马、鸡蛋羹等。水果可以根据具体情况适当吃。

2、食品多样化。因为每种食物都有特定的营养组成，只有品尝各种食物才能保证机体摄取足够的营养。每天总是吃同样的食物，孩子会厌食，从而导致某种营养不足。因此，孩子们的食物要多样化。

3.不要吃刺激性食物。刚断奶的孩子不能适应对味觉有刺激性的食物，消化道也很难适应刺激性强的食物。婴儿不能吃酸、香、麻、辣等食物，还要根除调味料。