【吃什么会胖】养生专家：这些食物一吃就容易发胖，不管你想不想减肥，都不要吃太多。

每个人都想要完美的身材，但往往事与愿违，总是与肥胖有关。尤其是在夏季这个减肥季节。(威廉莎士比亚。哈姆雷特。)引起了很多人减肥的欲望。我想在这里告诉你的是，以下食物经常吃的话会发胖。不要因为吃了它们就让你的减肥计划泡汤。(大卫亚设)。

减肥的人最好不要多碰香蕉。那样可以使减肥计划泡汤。(莎士比亚)。

香蕉是常见的水果之一，是非常方便食用的水果，因此受到了很多人的喜爱。但是对于减肥的人来说，经常吃不是好事。从香蕉的营养成分来看，每100克香蕉含有93000卡路里的热量。

对于减肥的人来说，相当于半碗白饭的量。吃一根香蕉要减少主食量。人们错误的做法是吃香蕉作为减肥餐。我劝你不要再这样做了。(莎士比亚)。

减肥的人最好不要多碰油饼。那样会白白破坏减肥计划。(莎士比亚)。

油饼是北方常见的早餐之一，但这种食物含有很多油，是脂肪多、热量高的食物。最重要的是，在制作油炸面团的过程中，要添加铝的成分。

相关调查发现，我们摄入太多铝会增加患上阿尔茨海默病的风险。减肥的人经常吃得多，不仅会增加肥胖的危险，还会对老年痴呆这种疾病造成隐患。

减肥的人最好不要碰沙拉酱。你的减肥计划将白白泡汤。

水果沙拉或蔬菜沙拉一直是减肥者的热食。我认为这种菜营养价值高，不会增加肥胖的危险。

如果是自制调料的话，放醋、盐等是减肥的好选择，但如果不是的话，是沙拉酱做的蔬菜和水果沙拉。

每份20克左右的沙拉酱可能含有15克左右的脂肪，但反而成为肥胖的帮凶。

减肥的人最好不要碰冷冻饺子。那么你的减肥计划就白白落空了。(莎士比亚)。

冷冻饺子吃起来很方便，口感也不差，但这种饺子里藏着很多看不见的油。一般来说，吃15个一般大小的饺子可以吃30克左右的油，几乎可以达到我们身体每天食用油健康标准的摄入量。

可以想象，经常吃减肥也很难啊。不如自己包饺子。减少食用油的使用量会更好。(大卫亚设)。