【有什么方法可以助产】“10月份怀孕一万亿分钟”孕妇产前要学的5个早产动作使顺产更加舒适

10月份怀孕，一夜分娩，女人最辛苦。

有人说，如果把痛苦分为10个等级，女人生孩子就是10级，可想而知生孩子有多痛苦。而且，现在很多孕妇身体不好，剖腹产的人也在增加。剖腹产可以减轻孕妇的疼痛，但我们都知道顺产对孩子们更好。

下面给大家介绍几个助产动作，希望对瞄准妈妈有帮助。(大卫亚设)。

深呼吸的方法是每次收缩开始时深呼吸一次腹部，直到收缩完成为止。产妇分娩开始后可以立即采用。

按摩法

用双手手指按摩腹部皮肤，深呼吸时双手移至中线，呼气时手向外按摩，按摩动作要与深呼吸动作一致。

压迫法

收缩时用手或拳头压迫自己感到最不舒服的部位。

在腹部、骶部、耻骨部等仰卧时，可以用手压迫耻骨

富娜腰部。压迫千秋可以侧卧。

吸水法

宫口打开后收缩时使用腹压，深呼吸，然后

不吐就下去，时间越长越好。

憋气的方法

憋气要在腹部，不要在喉咙里，排便的时候要和向下憋气的动作差不多。

憋气的作用是增加腹压，根据收缩的节奏给予力量。

帮助胎儿克服在产道上遇到的阻力，顺利生产。

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