关于超级瘦我想说那些参加《超级减肥王》减掉100多斤的人，现在怎么样了？

救命，刚瘦了之后怎么又胖了，减肥都快减出神经病了！减约小编经常看到有人在减肥群里这么绝望的叫喊。

不要难过，减肥反弹又不是什么多稀奇的事！

美国NBC的一档真人秀，名叫《超级减肥王》。30周内，一群体脂率超40％的胖纸，减掉最大比例体重的冠军，可获得25万美元奖金。你没看错，25万！美金！

变瘦还有钱赚，自然人人尽力。据了解，冠军一般会至少减掉45%的体重，几乎是减掉半个自己啊有木有！

可事实真的如此吗？研究界也注意到了这个节目，他们取得了某一季14名选手的许可，追踪6年，得出的结论是——这个号称奇迹的减肥节目，在聚光灯的风光后多半以复胖收场，甚至有的人比减肥前还胖。

Harriet是其中的参赛者之一，15个月的时间从165.11公斤减到69.86公斤，95.25公斤的肉从身上消失了是一种什么概念，看一组对比图你会明白。

减肥是把整容刀， 6年后的她是什么样子呢？反弹了！

从照片上看，和减肥之前的她相比，肥胖程度有过之而无不及。

Harriet只是复胖的其中之一， Harriet说：快速瘦下来真的让人很兴奋，可万万没想到反弹的速度和瘦身一样快。

当然出现反弹并非没有原因，据调查：瘦身之后的Harriet生活方式又恢复了原来的状态，觉得自己有好身材了，就把坚持运动和规律饮食抛在一边，继续享受吃喝玩乐的生活。

除了Harriet身材反弹外，还有很多的参赛者出现了类似的情况。Jane在《超级减肥王》中成功减掉50.8公斤，不出预料，她的体重也迅速长了回来。

反弹之后

Leroy参加节目时减了127.01公斤，反弹后比之前更胖

辛苦减肥1年多，一下回到减肥前，是一种怎样的体验？

在接受调查的14个人中，只有下面这位，Daniel Wheeler，从139公斤减到89公斤，直到现在一直保持着减肥后的状态。

他在成功减肥后，一直遵循健康作息、合理饮食的原则，每天保持运动90分钟，才得以逃脱反弹的命运。

健身房随处可见Daniel 撸铁的身影，好身材不是一蹴而就，是需要长期坚持的过程。

在锻炼中不断学习，他也学会了自己制作食物，看卖相还不错哦~

以上，诸多实例告诉你：真正意义上的减肥是养成坚持运动、健康饮食的习惯，变成一种积极的生活方式，好身材才能越走越远。

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