关于喘气困难我想说你的呼吸还顺畅么？小心被它找上……自测三招教给您

这两天又降温了

“咳咳~~”“哼哼~~”

又到了一些人最难熬的日子

咳不停，喘粗气

总觉得呼吸起来，哪哪儿都不顺畅

咳嗽、呼吸困难、痰多等

这些症状看似常见

可千万别小瞧

可能你被这个病缠上了

——慢阻肺

你知道吗？

疾病圈儿也有一个排行榜

谁的致残致死能力强，谁就排前面

这些年慢阻肺已经被投到第三名了

慢阻肺患者中，60岁以上大概占比超过25%，合计我国预估大概将近有1亿人。

可能有人还在疑惑

慢阻肺到底是啥？

其实最早它叫老慢支、咳喘支，

后来统一叫慢阻肺。

简而言之，就是

“肺部塞车”

正常的情况下呼吸进入气道很顺畅。但香烟颗粒、粉尘、废气长期侵入气道。气道中的细胞发炎，气道变得“拥堵”，空气通行就受阻。

最常见的症状是咳、痰、喘。

当你感觉被扼住了咽喉时

罪魁祸首可能就是——慢阻肺！

慢阻肺的可怕之处

它号称是肺部的“隐形杀手”，致死致残率很高，甚至比肺癌还恶毒。开始症状不明显，但会越来越严重。

最开始，咳嗽咳痰

然后，活动气喘

最后，慢性呼吸衰竭。

而慢阻肺患者中，最常见的问题：大意忽视，硬扛硬顶，心疼花钱，也是慢阻肺逐渐恶化的人为因素。

经常咳喘

就是慢阻肺么？

最常见的症状是咳、痰、喘。尤其在天气变化的时候加重，特别容易在秋冬季复发，一咳两三个月。

如果你还有这些特征：老烟民，工作环境粉尘多，有基础疾病，那么极有可能就是患有慢阻肺。

是否患有慢阻肺

教您三个自测方法

1、六分钟步行测试

按照自己能够承受的速率步行6分钟，200米都没有走到的话，说明肺功能状况非常差，大于450米说明肺功能状况还不错。

2、吹蜡烛

准备10根蜡烛，离自己大概15~20厘米，一口气吹灭蜡烛越多，提示我们肺功能状况越好。

3、吹纸

拿一张白纸摆在离自己大概10公分的位置，尽量把白纸吹翻，如果纸一丝不动，说明有慢阻肺。

当然，最靠谱的“金标准”

还是来医院做个肺功能测试

得了慢阻肺

还能畅快呼吸吗

慢阻肺的治疗，简而言之，就是用药物扩张支气管，缓解支气管内的“交通堵塞”。

当然，要想畅快呼吸

除了治疗之外，

肺部康复锻炼也非常重要！

如果是在家中

您可以选择这样的康复锻炼形式

您可以来我们的呼吸康复护理门诊

在专业医护人员的指导下

进行肺部功能训练

我们具备呼吸康复评估，简易肺功能仪，呼吸肌力训练器，呼吸训练器，运动踏车，可穿戴物联网技术的呼吸康复支持系统等全面的呼吸康复评估及训练设备，为心肺疾病患者提供心肺功能评测、康复训练指导和康复效果定量评估的分析。

（来源：武汉市中心医院）

【编辑：余丽娜】

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