大便不出来堵在肛门 大便堵在“肛门口”，拉也拉不出来，说明什么问题？

大便是我们人体正常的排泄反应。食物进入胃后，被胃和小肠消化吸收，剩余的食物残渣会进入大肠，然后形成粪便。

我们几乎每天都需要排便，因为粪便中有很多细菌和毒素，排便可以让我们的身体更加健康。很多人在排便时都会遇到这样的情况，就是觉得大便卡在“肛口”里拔不出来。这种情况意味着什么？其实这个症状就是便秘的表现。我们来看看。

便秘是生活中非常常见的症状，很多人都被便秘困扰过。一般情况下需要1~2天排便一次，但便秘患者往往3~5天排便一次，排便非常困难，甚至拉不出来。这种情况是因为大便少，干燥造成的。

便秘有哪些危害？

首先，它影响我们的心情

如果你长期便秘，你一定非常紧张和沮丧。因为粪便中含有大量的细菌和毒素，它们在肠道中停留的时间越长，这些毒素和细菌对身体的危害就越大，甚至会导致肠道疾病。

其次，会导致痔疮和肛裂

便秘患者排便时，往往用力很大，容易导致肛裂和大便出血。而且慢性便秘的患者，痔疮的概率非常高。痔疮是一种严重影响我们正常生活的疾病。分为内痔和外痔，容易导致肛肠疾病和贫血。

最后，皮肤粗糙

如果粪便不能及时排出体外，粪便中的毒素和垃圾就会被肠道吸收，这些有害物质就会进入我们的血液。最后可能会造成皮肤干燥，粗糙，长斑，长痘。

便秘要注意什么？

大家平时一定要养成良好的排便习惯，每天定时蹲厕所，这样才能养成排便的“生物钟”，有效预防便秘。

生活中一定要多吃蔬菜水果，记得多喝水，因为很多便秘都是身体缺水造成的。

要养成良好的运动习惯，不要久坐，因为久坐不仅会导致痔疮，还会导致便秘。经常运动可以加速肠道蠕动，对预防便秘很有帮助。