吃雪糕会发胖吗 雪糕清凉却不可多吃 易发胖更伤肠胃

炎热的夏天不点冰淇淋很抱歉，所以凉拌冰淇淋是消暑的利器，当然不允许吃太多！因为多吃冰淇淋会对你的健康有害。多吃冰淇淋有什么危害？我们来看看。

吃太多冰淇淋的危害

危害1:发胖。众所周知，冰淇淋尝起来很甜。这是因为冰淇淋含有大量的糖和奶油。夏天只有加冰淇淋才能吸引人吃！当然这也是导致肥胖的一个因素。由于这两种食物热量极高，吃得太多容易发胖。所以像那些想减肥的朋友一样，大热天尽量少吃冰淇淋。

危害2:肠胃损伤。对于人的胃来说，太热或太冷都不合适，胃的承受力是有限度的。一旦吃了冰淇淋，这是一种长期太冷的食物，可能会导致胃部不适和胃粘膜损伤，从而引起腹泻等胃肠道问题。由于人们的作息时间不规范，很多人都有肠胃问题，所以要谨慎吃冰淇淋。

危害3:威胁糖友。当然，不吃冰淇淋是糖尿病患者的重要选择。不碰它，他们的生命就不会有危险。毕竟糖友每天的糖量是需要控制的。如果吃冰淇淋或者冰淇淋吃多了，必然会导致糖的失控，容易导致肾功能衰竭，更容易危及生命安全。建议不要吃。

危害4:影响心脏。为什么吃冰淇淋也会对心脏造成不良影响，因为一个大家都不知道的重要因素就是冰淇淋的成分。你认为冰淇淋是由奶油和糖简单制成的吗？这是一个错误的想法，但并不是所有的制造商都这么诚实。他们中的许多人选择蔬菜奶油而不是奶油。经常吃这种食物会影响心脏的健康，所以买的时候要选择正品。

危害5:添加剂过量。在现在的食品中添加一些食品添加剂是正常的，不是问题，关键是少吃。如果多吃冰淇淋，大量的这些添加剂可能会导致身体出现问题，短期内可能看不到，但时间长了就会出现。所以建议你吃点雪糕消暑没问题，但是记得少吃。

谁不应该吃冰淇淋

生理期的女性:这个问题很多人都知道，因为经期女性要避免冷食，所以冰淇淋这种冰冷彻底的食物不会是经期女性的食物选择。如果不能控制饮食，可能会导致更严重的不适。女生要小心！

运动的人:夏天非常适合运动。出汗和健身运动相结合，可以让身体更快地锻炼到想要的身材。但运动后吃冰淇淋不适合，像冷饮，容易引起身体不适。相对于这个时间，身体的各个部位都需要先稳定下来，不要刺激太多。

老人和孩子:老人和孩子是有消化缺陷(自然现象)的人。吃这些冰淇淋可能会引起身体不适，尤其是肠胃问题。所以建议这些人不要吃，渴了喝凉水更舒服。

总之，夏天有很多降温的方法。吃冰淇淋不是唯一的选择。当然，吃冰淇淋是可以的。关键是不要多吃。科学地吃点冰淇淋挺好的。