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月经量少且颜色发黑 月经量少,颜色发黑的5个原因!第2条每个女生都犯了错!

很多女人都是因为月经越来越少而烦恼,有的女人更是少得可怜。只有上厕所擦的时候才能看到血,平时也不用垫东西,感觉特别烦躁。

众所周知,正常女性月经血量为30~50 ml,小于20ml意味着月经血量较少。如果你月经血量少于20ml,需要警惕。可能是“麻烦”中的五个因素。

1.气血不足:月经量不足是血虚的表现,肝肾造血不足导致气血不足,贫血,导致月经量不足。

指导:中医建议服用莫石爻软膏调理。能滋养气血,调经止痛,活血化瘀。对气血两虚、风寒引起的月经不调、痛经有很好的疗效。

2.营养不良:有些女性为了爱美而节食,不吃东西,但人在正常生活中需要消耗大量的能量。如果吸收的营养成分不足以满足身体的需要,就会造成月经不调,月经少。

指导:日常生活需要加强营养,补充足够的营养和热量,不要盲目节食减肥。多吃水果、蔬菜和肉类。多吃坚果和红枣。忌冷、油腻、刺激性食物。

3.情绪紧张:长期紧张焦虑、精神压力大、过度劳累也是月经不调、量少的原因。

建议和指导:建议调整情绪,生活工作放松休息,不要压力太大,注意劳逸结合。

4.免疫系统疾病:需要去医院检查排除是否是因为疾病引起的月经不调,身体健康也会影响月经不调和月经少的症状的发生。

指导:建议及时就医,去医院做妇科检查,以免耽误病情。

5.不注意保暖:有些女人为了爱美不注意保暖。寒冷和寒冷会引起月经问题。

建议和指导:建议保暖,保护腰腹,避免受凉,日常生活中避免接触冷水,避免洗冷水澡,避免受凉。

莫药师提醒,月经少需要及时调理,否则会引发更严重的妇科疾病。可能会影响怀孕。建议日常注意保暖,饮食上避免吃冷食和辛辣食物,注意经期不要去房间,做一些舒缓的运动保持好心情。

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