大便不爽总感觉没拉完 总感觉大便拉不干净？这3个原因你应该了解

小时候能自己打发时间的玩具很少。上厕所的时候经常觉得无聊，让很多人养成了瞎逛乱画的习惯。随着智能手机的普及，大家便便的时间应该会很充实。客观来说，由于手机的存在，大部分人上厕所的时间是平时的两倍多。更何况，如果他的手机有足够的电量，他可以在监狱里度过一个世纪。

但是，这里的小康还是要提醒我们，蹲太久不是好事。而很多人上厕所时间长了，问题还没解决，总有一种货还没卸就要继续的感觉。这是怎么回事？

关于方便

正常情况下，产生粪便时，肠道会蠕动，将粪便拉出结肠。当粪便充满直肠时，会刺激肠壁感受器，向腰骶脊髓内的低级排便中心发出冲动，上传到大脑皮层产生便利。

这应该是导致你下蹲最正常的情况。但是，除了大便的刺激，还有其他因素会让你觉得舒服。

1.肠道刺激

如肠胃炎、慢性肠炎、胃肠功能障碍等。肠胃炎最常见的症状是腹泻，短时间内会产生便便，但马桶里的东西不多；但慢性肠炎常见的情况是大便次数增多，患者往往有大便从肛门落下的不舒服感；如果胃肠功能障碍导致患者反酸、厌食、恶心、腹胀，也会有一种便利感。

2.肠息肉

肠息肉和肿瘤都会引起肠梗阻或其他不适。如果体积有能压迫直肠的大小，也会有一种便利感，无穷无尽。

3.没毛病

这是最常见也是最特殊的情况。简单来说，患者没有上述疾病，直肠确实是出院了空。这种情况大多是大脑的习惯性思维造成的。是大脑造成的“错觉”。在这种情况下，分心可以缓解。

怎么去除大便脏的感觉？

1.消除原因

对可引起排便、不适的疾病及时就医。

2.改善排便

注意加强运动，增强体质，提高新陈代谢；排便姿势尽量选择蹲姿；养成规律的排便习惯；最长时间不应超过10分钟。

3.改善你的饮食

选择易消化的食物，注意健脾养胃，少吃脂肪和甜味，改善肠道功能。

小费

一般来说，如果饮食习惯和排便习惯有症状，就不会有排便不完全的感觉。当然，如果有问题，原因不确定，请及时就医！