腰痛可能是我们最常见的问题之一。目前最常见的腰痛是弯腰痛。
而且弯曲疼痛一定是腰椎引起的？答案是错的。我们来分析一下下面的弯曲动作。
弯腰这个动作其实是由两个动作组成的，一个是腰部屈曲，一个是臀部屈曲。所以可能引起腰痛的不仅仅是腰椎本身，还有可能引起腰痛的骨盆问题。其实腰椎和骨盆的关系就像一个金字塔。骨盆是腰椎的基础。底座稳了，那么腰椎就稳了，底座就不稳了。
让我们通过一个简单的实验来教你干货以及如何判断你的腰痛来自哪里。
第一步，站着弯腰，腰痛
第二步是坐在椅子上，然后弯腰
如果腰痛消失了，那一定不是腰椎引起的，而是在骨盆，因为坐在椅子上骨盆是稳定的，排除了骨盆因素。听我说，弯曲疼痛的人会尝试这两种测试，肯定会让你大吃一惊。很多腰痛根本不是腰椎引起的。
我是朱晓医生，一个只教干货的医生。
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