脾虚胃寒湿气重的症状 如果胃寒、脾虚、湿气重还有点上火，该怎么调理？

胃寒，脾虚，湿气重，平时容易上火，是典型的脾胃虚寒证，所以脾胃虚寒体质上火是很常见的，所以很多人都报道过这种情况。

因为我们的脾胃是中焦，脾胃虚弱就容易闭塞，吃的不好就容易加重脾虚，帮助热量产生内火，所以会感觉到上火的症状，比如口腔溃疡，扁桃体发炎，喉咙痛，脸上长痘痘，晚上睡不好。

脾虚重，常流口水，常年大便稀，怕冷，舌苔厚腻。对于这样的人来说，不适合长期使用海参和阿胶。尤其是经常坐着不运动，吃得少，思考严重的女性，不适合多吃阿胶补血，因为阿胶比较油腻，这类人可能吸收不了太多，容易出现上火、腹胀等问题。

第一:饮食改善

如果你自己拿不到可乐，就应该少吃辛辣的食物，比如榴莲、龙眼、一些火锅烧烤等。；同时，脾胃虚弱的食物、水果、冷饮不宜食用，会加重脾虚症状。避免先吃饭，这是第一步。

第二:疏通中间重点

脾胃虚弱者，一般脾经不畅。平时可以按揉太白穴，对我们的脾气有好处。脾气够了，脾胃问题自然能解决。同时建议在脾穴处拔罐。脾胃虚寒者，火罐印痕多为紫、黑毛、瘀血。同时，湿度大的时候可能会看到水泡，可能会有水滴挂在拔罐壁上。

第三:合理选择健脾中成药

【补中益气丸】

补中益气丸针对的是容易疲劳、脾气总是比较弱的人。这样的人往往会觉得累，很累；但是我做的不多。这种人不仅瘦，不胖，而且肌肉也很弱，不发达。没有水分和湿气输送的动力，所以湿气重。脸色苍白甚至发黄，气色很差。

【任申健脾丸】任申健脾丸因脾虚适合长期使用。人参补气效果好，非常适合脾虚，整天疲劳无精打采，食欲不振的人。脾胃不好。有时候吃一点油腻的食物，吃了就拉肚子，困。