幼儿春季保健知识 幼儿园直接放家园栏的春季保健小知识！

童装的增减要适当

婴儿春季着装原则

保持背部温暖有利于宝宝体内阳气的增长，可以预防疾病，减少受凉受凉的几率。妈妈在给宝宝加减衣服之前，不妨摸摸宝宝的背。如果有点湿热，给宝宝减件衣服也合适。如果有点冷，就要赶紧给宝宝加衣服。

暖肚皮有些好动的宝宝喜欢跑跳。如果他们的衣服没有系好，大动作时很容易露出小肚子。保持腹部温暖。最好给宝宝戴上棉质的肚兜，既能维持宝宝胃肠道的功能，促进食物的消化吸收，又能防止肚子受凉引起的腹痛腹泻。

俗话说“感冒从脚开始”，这是因为脚与上呼吸道粘膜关系密切，脚的皮下脂肪层薄，保温性能差，血液循环差，一旦脚着凉就容易感冒。注意让宝宝的脚保持温暖，尤其是在室内玩耍的时候，不要赤脚在地上跑。给宝宝穿上小棉袜。只有宝宝的脚暖和了，才能保暖、御寒、防病、养生。

头心要凉。儿童通过体表散发的热量有三分之一是由头部散发的。如果头部过热，很容易引起头晕、烦躁。所以，在室内和阳光充足的天气里，保持头脑冷静，让孩子感到神清气爽。清心，是指孩子的衣服不宜过重、臃肿，以免胸闷，影响正常呼吸和心脏功能。

接下来我们来看看宝宝在春天是如何增减衣服的。

春天宝宝怎么增减衣服

早上起来不要脱宝宝穿的衣服，特别是宝宝觉得热或者已经出汗的时候，不能马上脱衣服，让宝宝静下心来等汗水自然消失。

在冷热不均的环境下，宝宝从冷室进入热室，要提前帮宝宝脱衣服，否则出汗后容易感冒。

宝宝比你晚几天掉衣服是安全的。如果不是因为丢衣服而觉得冷，给宝宝丢衣服也不迟。

每天注意天气预报。如果气温明显升高，早上起床不要给宝宝多穿衣服，因为中途脱衣服很容易导致宝宝感冒，感冒。

如果你不能决定给宝宝穿多少，你可以这样做:

你穿和宝宝一样厚度的衣服，静坐一会儿。不觉得冷不觉得热，说明宝宝的衣服厚度刚刚好。宝宝可以比你多穿一件单衣，不能有悬殊。虽然宝宝没有成年人那么耐寒，但是宝宝一直处于运动状态。穿多了自然会出汗。出汗是导致婴儿感冒的诱因之一。

传染病易发季节

春季开窗是重中之重，家长要时刻注意天气预报

当气压低，空空气污染严重时，尽量少让孩子出门。

人多的时候尽量不要带孩子，因为很多商场都是空调整，而且空的空气质量不太理想。

同时能有效预防呼吸道传染病。

专家表示，患有风疹、水痘等呼吸道传染病的成年人也会被感染。但由于儿童免疫系统不完善，感染对象主要是幼儿园儿童和小学生，可通过空空气飞沫直接传播。

此外，由于幼儿园儿童数量密集，容易在儿童中形成交叉感染。

易感儿童可用“麻风腮”联合疫苗或水痘减毒活疫苗免疫。

盐水的妙用:

父母可以用盐水刷牙，用盐水漱口保持口腔清洁，早上让他们喝点盐水，有洗胃清热解毒的作用。

春季饮食

春天是孩子们快速成长和发展的季节。为了适应这一特点和春天干燥的气候，父母在安排孩子的饮食时应注意以下几个方面。

确保钙的充足供应；

春天是孩子们成长的好季节。孩子的身高主要是骨骼发育的结果。骨骼的主要成分是钙。

补钙一般有两种方式:一种是药物，一种是食物。

最好用补充食物的方法。富含钙的食物包括芝麻、黄花菜、胡萝卜、海带、虾皮等。儿童不应多吃糖、巧克力和蛋糕，因为它们含有更多的磷酸盐，会阻碍体内的钙代谢。

维生素c补充剂:

维生素C能提高免疫力和抗病能力，对儿童的大脑和身体有重要作用。春季多风干燥，易引起出血性疾病。维生素C对预防出血有很好的效果，必须及时补充。

还有两种补充方法:一是服用维生素C片，二是尽可能多吃含维生素C的蔬菜水果。如柑橘、苹果、番茄、萝卜、大枣等。

粗粮杂粮都不错

粗粮和粗粮首先是补充人体矿物质以保证微量元素的供给，如铁、锌，其次是纤维素和各种维生素，第三是特殊结构的有机化合物。常见的食用杂粮有玉米、小米、绿豆、大豆等。