11-18度穿长裤和羊绒衫。外套可以是风衣、牛仔夹克、突击夹克等。外套里面穿长袖衬衫或者薄毛衣，这样可以保暖。风大的话可以选择皮大衣，皮大衣可以帮你挡住冷风。
11-18度是初冬的温度，需要穿厚一点的衣服。如果天气预报显示11-18度，你也要注意当天的天气。同样的温度，不同的天气体感温度是不一样的。
如果是阴天，体感温度比较低，昼夜温差不会很大。可以穿厚一点的衣服；如果是晴天，中午温度会高一些，迟早会冷一点。可以穿打底衫，厚外套。
冬天，每个人都应该多喝热水，这样可以恢复每个人的体温，促进血液循环。多喝热水还能增加体内水分，促进肠道蠕动，防止便秘。
虽然冬天气温比较低，但是尽量少穿高领的衣服。如果衣领过紧，颈部的血管会受到压迫，输送到大脑和眼睛的营养物质会减少，影响视力和颈椎的正常活动，容易导致颈椎病。出门可以选择戴围巾。
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